Abschalten und Auspowern lautet die Devise-aber auch Dranbleiben, wenn es herausfordernd wird...

Der Begriff Ausdauer beschreibt die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen eine Ermüdung...

Was genau ist denn bitte für dich Urlaub? Was für die einen der perfekte Urlaub ist, klingt für andere nach Trainingscamp.

Wie trainiere ich im Urlaub? Und trainiere ich überhaupt im Urlaub?

Ein unmotivierter Trainingsbuddy oder jemand, der schnell die Motivation verliert kann jedoch auch dein Training...