Zeit für Dich: Entschleunigung im Herbst!
Das Leben kann uns ganz schön fordern – ob durch Stress im Job, private Sorgen oder den täglichen Trubel. Gönne dir kleine Auszeiten nur für dich, in denen du Kraft sammelst, Klarheit findest und wieder ganz bei dir selbst ankommst. Im Herbst starten bei der IFAA Fitnessakademie exklusive Entspannungs-Workshops mit Karo Wagner, die dir helfen, innere Balance zu finden und deine mentale Stärke aufzubauen.
Mitglieder sparen 15 %! Anmeldung per Mail an bodyandmind@ifaa.de
Mentale Balance (Intro) / 3.–5. Oktober
In drei intensiven Sessions à 3 Stunden (10-13 Uhr) bekommst du wertvolle Tools für mehr Gelassenheit im Alltag: tanke Energie und trainiere Resilienz, löse Mentale Blockanden und entlarve negative Glaubenssätze. Nimm dir Zeit, bewusst langsamer zu werden, dich neu zu sortieren – und den Herbst nicht nur draußen, sondern auch in dir als Zeit der Ruhe und Klarheit zu erleben.
Stressresilienz / 8. November
Tauche ein in eine wohltuende Auszeit! Karo Wagner zeigt dir, wie du dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringst, innere Stärke entwickelst und Stress Schritt für Schritt loslässt. So gewinnst du neue Leichtigkeit und bewahrst deine mentale Kraft – auch mitten im Alltag.
