Oft ist die Rede von Basis-Übungen, den „Basics“, die man im Training...

So machst du deinen ersten Klimmzug...

Wir alle kennen das Klischee: Männer trainieren keine Beine und Frauen machen...

Mit dem Wachstum von Social Media...

Eine „Routine“ ist die Ausführung einer Tätigkeit, die zu einer Gewohnheit geworden ist