Mental Fitness
Mental Fitness
Sportpsychologe Hans-Dieter Hermann hat Sport im Kopf.
Im Experteninterview erklärt er wie man in der aktuellen Lage fit bleibt - Der Sport beginnt hierbei im Kopf.
Entspannung & Konzentration
Im Video zeigt der Experte Hans-Dieter Hermann außerdem bestimmte Atem-Techniken, die Konzentration und Entspannung fördern können.
