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Viernheim

Premium Fitness

Montag 08:00 - 22:30 Uhr
Dienstag 08:00 - 22:30 Uhr
Mittwoch 07:00 - 22:30 Uhr
Donnerstag  08:00 - 22:30 Uhr
Freitag 08:00 - 22:30 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag laut Aushang
Montag 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag  09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Freitag 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Samstag 10:00 - 13:00 Uhr 
Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr 
Feiertag laut Aushang

Kontakt

Edisonstr. 1, 68519 Viernheim
Tel.: 0 62 04 - 7 88 46
viernheim.premium@venicebeach-fitness.de
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ÖFFNUNGSZEITEN - FEIERTAGE

Unsere Öffnungszeiten für Euch über die Feiertage:

SAMSTAG 24.12.16   
HEILIGABEND   Regulär bis 14:00 Uhr 
   
SONNTAG 25.12.16  
1. WEIHNACHTSFEIERTAG   GESCHLOSSEN*
   
MONTAG 26.12.16   
2. WEIHNACHTSFEIERTAG   10:00 bis 18:00 Uhr*
   Kinderbetreuung 10:00 - 13:00 Uhr
SAMSTAG 31.12.16  
SILVESTER  Regulär bis 16:00 Uhr 
   
SONNTAG 01.01.17  
NEUJAHR  10:00 bis 18:00 Uhr*
   Kinderbetreuung 10:00 - 13:00 Uhr

  

*Am 25./26.12.16 & 01.01.17 finden KEINE REGULÄREN KURSE statt.

Am 25.12.16 hast Du die Möglichkeit das FitBase MA/LU zu nutzen.

Bitte beachte unsere Kurs-Specials an Weihnachten und Silvester. 

 

ÖFFNUNGSZEITEN - FEIERTAGE

Sauna Aufgusszeiten

DIENSTAGS   08.00 - 18.00 Uhr (Damensauna)
     
MITTWOCHS   18:15 | 19:00 | 19:45 | 20:30 21:15
     
FREITAGS   18:15 | 19:00 | 19:45 | 20:30 | 21:15
Sauna Aufgusszeiten

KETTLEBELL WORKOUT

MI       17:30  - 18:00 Uhr

 

Das Training mit Kettlebells fordert ganze Muskelketten statt isolierte Muskeln. Besonders der Rumpf, die Basis des Körpers (engl. Core), wird gestärkt. Kettlebells sind das wohl beste Werkzeug für die Ganzkörperentwicklung. Die Variations-Vielfalt der Übungen ist fast unbegrenzt, jede Übung ist auch eine Koordinationsaufgabe. Das Training mit den Kettlebells ist einfach, aber nicht leicht!

KETTLEBELL WORKOUT

Pilates

DIENSTAGS      18:30 - 19:30 Uhr     


Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt.

Pilates

VB Power Core - Kurszeiten

MO      20:00 - 20:15 Uhr 
     
DI   10:15 - 10:30 Uhr
    19:45 - 20:00 Uhr
     
MI   18:00 - 18:15 Uhr
     
DO   19:30 - 19:45 Uhr
     
FR   18:00 - 18:15 Uhr
     
SA   10:00 - 10:15 Uhr

 

VB POWER CORE
VB Power Core ist das ultimative Workout für Deine starke Körpermitte.

VB Power Core - Kurszeiten

TRX® - Kurszeiten

MO       19:30 - 20:00 Uhr     
         
DI    19:15 - 19:45 Uhr     
         
MI    18:30 - 19:00 Uhr     
         
DO   10:00 - 10:30 Uhr    
    19:00 - 19:30 Uhr    
         


Make your Body your Machine – und erlebe ein völlig neuartiges Kurskonzept mit dem Schlingentraining.

TRX® - Kurszeiten

VB BOX TRAINING

DONNERSTAG      19:30 - 21:00 Uhr

 

VB BOX TRAINING
Konditionell anspruchsvolles Zirkeltraining mit Sandsäcken und Boxhandschuhen. Es werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination u. Beweglichkeit trainiert. Das Training verbessert spürbar die Leistungsfähigkeit und ist optimal für alle, die den Alltag vergessen und Stress abbauen möchten.

VB BOX TRAINING

VENICE BEACH MINI-KURSE

MONTAG   19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
    20:00 - 20:15 Uhr   VB Power Core
         
DIENSTAG   10:15 - 10:30 Uhr   VB Power Core
    17:30 - 18:00 Uhr   VB Power Zirkel
    19:15 - 19:45 Uhr   TRX®
    19:45 - 20:00 Uhr   VB Power Core
         
MITTWOCH   18:00 - 18:15 Uhr   VB Power Core
    18:30 - 19:00 Uhr   TRX®
         
DONNERSTAG   10:00 - 10:30 Uhr      TRX® Basic
    18:00 - 18:30 Uhr   VB Power Zirkel
    19:00 - 19:30 Uhr   TRX®
    19:30 - 19:45 Uhr   VB Power Core
         
FREITAG   18:00 - 18:15 Uhr   VB Power Core
         
SAMSTAG   10:00 - 10:15 Uhr   VB Power Core
VENICE BEACH MINI-KURSE

ZUMBA® Kurszeiten

MITTWOCHS      20:00 - 21:00 Uhr
     
SAMSTAGS   15:00 - 16:00 Uhr


ZUMBA®
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia machen Spaß und bringen Dich in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung im Kursraum zum Kochen.

ZUMBA® Kurszeiten

Mama & Papa geh'n zum Sport!

Gönnt Euch Euer gemeinsames Workout, relaxt in der Sauna, oder besucht einen unserer Kurse. Während Eures Aufenthalts bei uns, sind Eure Kids in unserer Kinderbetreuung bestens aufgehoben. 

Kinderbetreuungszeiten:

Mo. - Fr: 09:00 - 12:00 Uhr | Sa., So. & Feiertags 10:00 - 13:00 Uhr

 

Mama & Papa geh

10:00 - 13:00 Uhr

Spin Racing & SAUNA SPECIAL

 

SAMSTAG  19.11.2016      ab 10:00 Uhr 
     
   BASIC 10:00 - 10:30 Uhr 
   MEDIUM 10:30 - 11:30 Uhr 
   ADVANCED 11:30 - 12:30 Uhr 

 

• Bitte melde Dich am Welcome-Desk, oder telefonischzu den Kursen an •

Anschließend Saunaaufguss(12:45 Uhr) mit Snacks & Drinks.

• Kinderbetreuung 10:00 - 13:00 Uhr •

BRING YOUR BUDDY! Freund, Freundin, Geschwister oder Mama. Nimm mit, wen du magst!

 

 

Spin Racing & SAUNA SPECIAL

Trainingsfläche

  • Functional Training Zone mit TRX®, Ropes, Sprossenwand etc.
  • Kraft- und Freihantelbereich auf zwei Ebenen
  • Switching Zirkeltraining
  • Großer Cardiobereich

Kursbereich

  • SpinRacing-Area
  • Großer Kursraum (klimatisiert!)

Wellnessbereich

  • Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Ruhezone und Außenbereich
  • Mittwochs und freitags Aufgüsse
  • Dienstags Frauensauna
  • Solarium

 Specials

  • Umfangreiches Yoga Kursangebot
  • Body-Vibrations-Training
  • Kinderbetreuung im Haus

Kursplan vom 28.11.2016 bis 04.12.2016

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

FEEL YOUNG

 R1

SPIN RACING

 SR

BODYSTEP

 R1

FEEL YOUNG

 R1

BODYSTEP

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VB POWER CORE

 TF

BODYSTEP

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BODYWORKOUT

 R1

ANTARA® RüCKEN

 R1

BODYWORKOUT

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TRX®

 TF

BODYWORKOUT

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HATHA YOGA

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ANTARA® RüCKEN

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STRETCH & RELAX

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VB POWER CORE

 TF

KETTLEBELL WORKOUT

 R1

BODYWORKOUT

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HATHA YOGA

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BODYWORKOUT

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SPIN RACING

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BODYWORKOUT

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BODYWORKOUT

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VB POWER CORE

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ASHTANGA YOGA

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BODYSTEP

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STRETCH & RELAX

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BODYWORKOUT

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SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

YOGA BASICS

 R1

HIGH ENERGY

 R1

VB POWER ZIRKEL

 TF

BODYWORKOUT

 R1

WIRBELSäULE

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SWITCHING® ZIRKEL

 TF

HIGH ENERGY

 R1

VB POWER ZIRKEL

 TF

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

ANTARA®

 R1

VB POWER CORE

 TF

ZUMBA®

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

PILATES

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

STRETCH & RELAX

 R1

POWER DUMBELL®

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

 TF

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

 TF

DEEPWORK®

 R1

BODYWORKOUT

 R1

VB BOX TRAINING

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VB POWER CORE

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ZUMBA®

 R1

  • Montag
    •  R1

      FEEL YOUNG

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      BODYWORKOUT

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      STRETCH & RELAX

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      HIGH ENERGY

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      POWER DUMBELL®

    •  TF

      VB POWER CORE

  • Dienstag
    •  SR

      SPIN RACING

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      ANTARA® RüCKEN

    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      YOGA BASICS

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

    •  R1

      PILATES

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      DEEPWORK®

    •  TF

      VB POWER CORE

  • Mittwoch
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      BODYSTEP

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      BODYWORKOUT

    •  R1

      KETTLEBELL WORKOUT

    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      HIGH ENERGY

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      BODYWORKOUT

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      ZUMBA®

  • Donnerstag
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      FEEL YOUNG

    •  TF

      TRX®

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      BODYWORKOUT

    •  R1

      ASHTANGA YOGA

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

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      ANTARA®

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      VB POWER CORE

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      VB BOX TRAINING

  • Freitag
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      BODYSTEP

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      BODYWORKOUT

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      HATHA YOGA

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      BODYSTEP

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      VB POWER CORE

    •  R1

      STRETCH & RELAX

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

  • Samstag
    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      HATHA YOGA

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      STRETCH & RELAX

    •  R1

      WIRBELSäULE

    •  R1

      ZUMBA®

  • Sonntag
    •  R1

      BODYSTEP

    •  R1

      ANTARA® RüCKEN

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      SPIN RACING

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  TF

      SWITCHING® ZIRKEL

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

Ein Personaltrainer, der sich ausschließlich mit Deinen Zielen und Deinem Training auseinander setzt und gemeinsam mit Dir trainiert. Völlig egal, ob Kraft, Ausdauer, gewichtsreduktions- oder sportartspezifisches Workout.

Dein Personal-Trainer ist Spezialist auf seinem Gebiet, der trainingswissenschaftliche Komponenten mit viel Erfahrung kombiniert.

TARIF: PREMIUM FITNESS


Laufzeit 24 Monate - EUR   8.95 / Woche
Laufzeit 12 Monate - EUR 10.95 / Woche
Laufzeit   6 Monate - EUR 12.95 / Woche

Einmaliges Startpaket: ab EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Trainertermin)

SPARTARIF: PREMIUM FITNESS*


Laufzeit 12 Monate
 - EUR   8.95 / Woche
Laufzeit   6 Monate - EUR 10.95 / Woche

Einmaliges Startpaket: ab EUR 29.90 (inklusive Clubausweis und Trainertermin)

*Für Schüler/ Studenten/ Auszubildende mit gültigem Nachweis.

Durch eine Mitgliedschaft in diesem Studio hast du die Möglichkeit in allen VeniceBeach-Studios zu trainieren.

09:30 - 10:30BODYSTEP
10:30 - 11:30ANTARA® RüCKEN
10:30 - 11:30SPIN RACING
11:30 - 12:30BODYWORKOUT
11:40 - 12:10SWITCHING® ZIRKEL