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Viernheim

Premium Fitness

Montag 08:00 - 22:30 Uhr
Dienstag 08:00 - 22:30 Uhr
Mittwoch 07:00 - 22:30 Uhr
Donnerstag  08:00 - 22:30 Uhr
Freitag 08:00 - 22:30 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag laut Aushang
Montag 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Dienstag 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag  09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Freitag 09:00 - 12:00 | 17:00 - 20:00 Uhr
Samstag 10:00 - 13:00 Uhr 
Sonntag 10:00 - 13:00 Uhr 
Feiertag laut Aushang

Kontakt

Edisonstr. 1, 68519 Viernheim
Tel.: 0 62 04 - 7 88 46
viernheim.premium@venicebeach-fitness.de
Probetermin
vereinbaren
10:30 - 12:00 Uhr

FEIERTAGS SPECIALS

SPIN RACING      10:30 - 11:30 Uhr mit Patrick (SR)
BAUCH & RÜCKEN   11:30 - 12:00 Uhr mit Simone (R1)
HIGH ENERGY meets BODYWORKOUT   17:00 - 18:00 Uhr mit Simone (R1)
     
FEIERTAGS SPECIALS

Sauna Aufgusszeiten

DI   08.00 - 18.00 Uhr (Damensauna)  
                       
MI   18:15  |  19:00  |  19:45  |  20:30   |  21:15  
                       
FR   18:15   | 19:00   |  19:45   |  20:30  |  21:15  
Sauna Aufgusszeiten

KETTLEBELL WORKOUT

MI       17:30  - 18:00 Uhr

 

Das Training mit Kettlebells fordert ganze Muskelketten statt isolierte Muskeln. Besonders der Rumpf, die Basis des Körpers (engl. Core), wird gestärkt. Kettlebells sind das wohl beste Werkzeug für die Ganzkörperentwicklung. Die Variations-Vielfalt der Übungen ist fast unbegrenzt, jede Übung ist auch eine Koordinationsaufgabe. Das Training mit den Kettlebells ist einfach, aber nicht leicht!

KETTLEBELL WORKOUT

Pilates

DIENSTAGS      18:30 - 19:30 Uhr     


Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte, dem „Powerhouse“. Im Fokus stehen Übungen für die tiefe Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert, mit dem Ziel einer verbesserten Körperhaltung, ausgeführt.

Pilates

VB Power Core - Kurszeiten

MO      20:00 - 20:15 Uhr 
     
DI   10:15 - 10:30 Uhr
    19:45 - 20:00 Uhr
     
MI   18:00 - 18:15 Uhr
     
DO   19:30 - 19:45 Uhr
     
FR   18:00 - 18:15 Uhr
     
SA   10:00 - 10:15 Uhr

 

VB POWER CORE
VB Power Core ist das ultimative Workout für Deine starke Körpermitte.

VB Power Core - Kurszeiten

TRX® - Kurszeiten

MO       19:30 - 20:00 Uhr     
         
DI    19:15 - 19:45 Uhr     
         
MI    18:30 - 19:00 Uhr     
         
DO   10:00 - 10:30 Uhr    
    19:00 - 19:30 Uhr    
         


Make your Body your Machine – und erlebe ein völlig neuartiges Kurskonzept mit dem Schlingentraining.

TRX® - Kurszeiten

VB BOX TRAINING

DONNERSTAG      19:30 - 21:00 Uhr

 

VB BOX TRAINING
Konditionell anspruchsvolles Zirkeltraining mit Sandsäcken und Boxhandschuhen. Es werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination u. Beweglichkeit trainiert. Das Training verbessert spürbar die Leistungsfähigkeit und ist optimal für alle, die den Alltag vergessen und Stress abbauen möchten.

VB BOX TRAINING

VENICE BEACH MINI-KURSE

MONTAG   19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
    20:00 - 20:15 Uhr   VB Power Core
         
DIENSTAG   10:15 - 10:30 Uhr   VB Power Core
    17:30 - 18:00 Uhr   VB Power Zirkel
    19:15 - 19:45 Uhr   TRX®
    19:45 - 20:00 Uhr   VB Power Core
         
MITTWOCH   18:00 - 18:15 Uhr   VB Power Core
    18:30 - 19:00 Uhr   TRX®
         
DONNERSTAG   10:00 - 10:30 Uhr      TRX® Basic
    18:00 - 18:30 Uhr   VB Power Zirkel
    19:00 - 19:30 Uhr   TRX®
    19:30 - 19:45 Uhr   VB Power Core
         
FREITAG   18:00 - 18:15 Uhr   VB Power Core
         
SAMSTAG   10:00 - 10:15 Uhr   VB Power Core
VENICE BEACH MINI-KURSE

ZUMBA® Kurszeiten

MITTWOCHS      20:00 - 21:00 Uhr
     
SAMSTAGS   15:00 - 16:00 Uhr


ZUMBA®
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Reggaeton und Cumbia machen Spaß und bringen Dich in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung im Kursraum zum Kochen.

ZUMBA® Kurszeiten

SWITCHING ZIRKEL

SONNTAGS      11:40 - 12:10 Uhr
     
     

 

 

SWITCHING ZIRKEL

Trainingsfläche

  • Functional Training Zone mit TRX®, Ropes, Sprossenwand etc.
  • Kraft- und Freihantelbereich auf zwei Ebenen
  • Switching Zirkeltraining
  • Großer Cardiobereich

Kursbereich

  • SpinRacing-Area
  • Großer Kursraum (klimatisiert!)

Wellnessbereich

  • Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Ruhezone und Außenbereich
  • Mittwochs und freitags Aufgüsse
  • Dienstags Frauensauna
  • Solarium

 Specials

  • Umfangreiches Yoga Kursangebot
  • Body-Vibrations-Training
  • Kinderbetreuung im Haus

Kursplan vom 26.09.2016 bis 02.10.2016

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

FEEL YOUNG

 R1

SPIN RACING

 SR

BODYSTEP

 R1

FEEL YOUNG

 R1

BODYSTEP

 R1

VB POWER CORE

 TF

BODYSTEP

 R1

BODYWORKOUT

 R1

ANTARA® RüCKEN

 R1

BODYWORKOUT

 R1

TRX®

 TF

BODYWORKOUT

 R1

HATHA YOGA

 R1

ANTARA® RüCKEN

 R1

STRETCH & RELAX

 R1

VB POWER CORE

 TF

KETTLEBELL WORKOUT

 R1

BODYWORKOUT

 R1

HATHA YOGA

 R1

BODYWORKOUT

 R1

SPIN RACING

 SR

BODYWORKOUT

 R1

BODYWORKOUT

 R1

VB POWER CORE

 TF

ASHTANGA YOGA

 R1

BODYSTEP

 R1

STRETCH & RELAX

 R1

BODYWORKOUT

 R1

HIGH ENERGY

 R1

YOGA BASICS

 R1

BODYSTEP

 R1

VB POWER ZIRKEL

 TF

BODYWORKOUT

 R1

WIRBELSäULE

 R1

SWITCHING® ZIRKEL

 TF

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

 TF

ZUMBA®

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

PILATES

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

ANTARA®

 R1

STRETCH & RELAX

 R1

POWER DUMBELL®

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

 TF

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

 TF

DEEPWORK®

 R1

BODYWORKOUT

 R1

VB POWER CORE

 TF

ZUMBA®

 R1

  • Montag
    •  R1

      FEEL YOUNG

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      STRETCH & RELAX

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      HIGH ENERGY

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      POWER DUMBELL®

    •  TF

      VB POWER CORE

  • Dienstag
    •  SR

      SPIN RACING

    •  R1

      ANTARA® RüCKEN

    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      YOGA BASICS

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

    •  R1

      PILATES

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      DEEPWORK®

    •  TF

      VB POWER CORE

  • Mittwoch
    •  R1

      BODYSTEP

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      KETTLEBELL WORKOUT

    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      BODYSTEP

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      ZUMBA®

  • Donnerstag
    •  R1

      FEEL YOUNG

    •  TF

      TRX®

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      ASHTANGA YOGA

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      ANTARA®

    •  TF

      VB POWER CORE

  • Freitag
    •  R1

      BODYSTEP

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      HATHA YOGA

    •  R1

      BODYSTEP

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      STRETCH & RELAX

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

  • Samstag
    •  TF

      VB POWER CORE

    •  R1

      HATHA YOGA

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      STRETCH & RELAX

    •  R1

      WIRBELSäULE

    •  R1

      ZUMBA®

  • Sonntag
    •  R1

      BODYSTEP

    •  R1

      ANTARA® RüCKEN

    •  SR

      SPIN RACING

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  TF

      SWITCHING® ZIRKEL

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

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Laufzeit 24 Monate - EUR   8.95 / Woche
Laufzeit 12 Monate - EUR 10.95 / Woche
Laufzeit   6 Monate - EUR 12.95 / Woche

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SPARTARIF: PREMIUM FITNESS*


Laufzeit 12 Monate
 - EUR   8.95 / Woche
Laufzeit   6 Monate - EUR 10.95 / Woche

Einmaliges Startpaket: ab EUR 29.90 (inklusive Clubausweis und Trainertermin)

*Für Schüler/ Studenten/ Auszubildende mit gültigem Nachweis.

Durch eine Mitgliedschaft in diesem Studio hast du die Möglichkeit in allen VeniceBeach-Studios zu trainieren.

09:15 - 10:15SPIN RACING
09:30 - 10:30ANTARA® RüCKEN
10:15 - 10:30VB POWER CORE
10:30 - 11:30BODYWORKOUT
17:00 - 18:30YOGA BASICS
17:30 - 18:00VB POWER ZIRKEL
18:30 - 19:30PILATES
19:15 - 19:45TRX®
19:30 - 20:30DEEPWORK®
19:45 - 20:00VB POWER CORE