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Sinsheim

Premium Fitness

Montag 07:30 - 23:00 Uhr
Dienstag 07:30 - 23:00 Uhr
Mittwoch 07:30 - 23:00 Uhr
Donnerstag  07:30 - 23:00 Uhr
Freitag 07:30 - 23:00 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag 09:00 - 19.00
Montag 09:00 - 12:00 I 16:45 - 20:30 Uhr
Dienstag 09:00 - 12:00 I 17:15 - 20:15 Uhr
Mittwoch 09:00 - 12:00 I 17:15 - 20:15 Uhr
Donnerstag  09:00 - 12:00 I 17:00 - 20:00 Uhr
Freitag 09:00 - 12:00 I 17:30 - 20:30 Uhr
Samstag 14:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 12:30 Uhr
Feiertag keine Kinderbetreuung

Kontakt

Lilienthalstraße 17, 74889 Sinsheim
Tel.: 0 72 61 - 97 31 10
vb.sinsheim@pfitzenmeier.de
Probetermin
vereinbaren

RE-OPENING VeniceBeach Bensheim

MEHR ENERGIE. MEHR AUSDAUER. MEHR SPASS!

Am 14. & 15. März findet unser RE-OPENING in Bensheim statt. Freut Euch auf unseren neuen Eingangsbereich mit Sektempfang und genießt einen Kaffee an unserer neuen Bar.

Auf nun ÜBER 3000M² erwarten Euch - neben einer großzügigen Erweiterung des Kraftbereichs neue Crosstrainer und Ruderergometer - eine Menge Extras: ein neuer Kursraum mit über 230 M2, 15M-Laufbahn mit Kraft-Zug- und Druckschlitten, Trainingropes, Turnringen, Gewichtswesten und vieles mehr!

Wir freuen uns auf Euch zur Eröffnung (mit jeder Menge Musik, Show-Programm, Specials & Sektempfang) am 14. & 15.03.!

RE-OPENING VeniceBeach Bensheim

VeniceBeach Kinotag

Immer sonntags im CityDome Sinsheim
             
Reguläre Filme   8 €   für VB Mitglieder   5 €
3D Filme   11 €   für VB Mitglieder   8 €
             
(+ evtl. Zuschläge)
nicht kombinierbar mit anderen Aktionen

 

www.citydome-sinsheim.com

VeniceBeach Kinotag

CardYo® Dance

DO   20:30 - 21:30 Uhr    mit Laura im Raum 2

 

Ob klassischer oder moderner Tanz, entscheidende Faktoren wie Sprungkraft, allgemeine Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition sind Grundvoraussetzung einer ausdrucksstarken Ausführung von Choreographien. CardYo®Dance ist ein Muss für alle Tanz- und Turnbegeisterten.

 

 

 

CardYo® Dance

Schwangerschafts- & Rückbildungskurse

MI   17:00 - 18:00 Uhr   Schwangerschaftsgymnastik (Raum 2) 
         
MI   20:15 - 22:15 Uhr   Geburtsvorbereitungskurs (Raum 2)
        Bitte bei Irina Balzer anmelden: Tel. 07261 - 7389161 
         
FR   17:00 - 18:00 Uhr   Rückbildungs- / Beckenbodengymnastik


Schwangerschaftsgymnastik
Auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv und somit fit bleiben – nach dem Motto gesunde Bewegung ist gut für Mutter und Kind. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur beeinflusst positiv den Geburtsvorgang und wirkt Gebärmutter- und Blasensenkung entgegen.
Kosten für Nichtmitglieder: 7 € / Woche

Geburtsvorbereitungskurs
Dieser Kurs bereitet werdende Eltern körperlich und mental auf die Geburt und das Eltern-Sein vor. Kursinhalte: Infovermittlung (Geburtsverlauf, Wochenbett...), das Stillen, erste Zeit mit dem Baby...
7 Einheiten à 2 Stunden (1x pro Woche) Kosten übernimmt die Krankenkasse. Partnergebühr 40 €. Anmeldung bei: Irina Balzer Hebamme 07261 - 7389161 | info@hebamme-balzer.de

Rückbildungs- / Beckenbodengymnastik
Dient der Stärkung und Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Mit Rückbildungsgymnastik kann bereits 6 - 8 Wochen nach Entbindung begonnen werden. Regelmäßige Beckenbodengymnastik kann Gebärmutter- und Blasensenkung entgegenwirken – sie hat so viele Vorteile, dass sie für ALLE FRAUEN IN JEDEM ALTER geeignet und sinnvoll ist.
Kosten für Nichtmitglieder: 7 € / Woche

Schwangerschafts- & Rückbildungskurse

Pilates

MO   19:30 - 20:30 Uhr
     
DI   10:30 - 11:30 Uhr
     
DO   19:30 - 20:30 Uhr

 
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem die Balance des Bewegungsapparates im Vodergrund steht. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert.

Der Kurs findet in Raum 2 statt.

Pilates

Trainingsfläche

• Functional Training Zone mit TRX® etc.

• Kraft- und Freihantelbereich

• milon Zirkeltraining

• Großer Cardiobereich


Kursbereich

 
• Zwei große Kursräume

• Seminarraum

 


Wellnessbereich

 
• Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Ruhezone und Außenbereich

• Separater Damenbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruheräume

• Regelmäßige Aroma-Aufgüsse

• Massage Anwendungen (zusätzlich buchbar)


Specials

 

• Kinderkurse

• Duftreisen und Aufgüsse

• Kinderbetreuung

• Großzügiges Parkplatzangebot

• Massage

• Nagel- und Fußpflege

• Hebamme

 

 

Kursplan vom 02.03.2015 bis 08.03.2015

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

WIRBELSÄULE

 R1

SPIN RACING

 R1

VB POWER ZIRKEL

 R1

ZIRKELTRAINING

 TF

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

VIDEO CLIP DANCE

 R1

AB 9 JAHREN

TAE BO®

 R1

BODYWORKOUT

 R1

ZUMBA®

 R1

YOGA

 R2

BODYWORKOUT

 R1

BOSU INTENSIV

 R1

CARDYO® DANCE

 R1

BODYWORKOUT

 R1

POWER DUMBELL

 R1

PILATES

 R2

SCHWANGERSCHAFTSGYM.

 R2

WIRBELSÄULE

 R1

WIRBELSÄULE

 R2

SPIN RACING

 R1

MENTAL YIN YOGA

 R2

KIDS ATHLETIC

 TF

AB 14 JAHREN

TAEKWONDO

 R2

AB 7 JAHREN

VB POWER CORE

 R1

VIDEO CLIP DANCE

 R1

AB 6 JAHREN

QI GONG

 R2

BODYWORKOUT

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

 R1

WIRBELSÄULE

 R2

BODYWORKOUT

 R1

SPIN RACING

 R1

HIP HOP

 R1

BASIC AB 12 JAHREN

TAEKWONDO

 R1

YOGA

 R2

BODYSTEP

 R2

VB POWER ZIRKEL

 R1

TAEKWONDO

 R2

AB 15 JAHREN

BODYWORKOUT

 R2

VIDEO CLIP DANCE

 R1

KIDS AB 14 JAHREN

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

BODYART®

 R2

STRENGTH

TRX® ADVANCED

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

HIP HOP

 R1

ADVANCED AB 16 JAHREN

TAE BO® TECHNIK

 R1

SPIN RACING

 R1

TRX® ADVANCED

 TF

Anmeldung erforderlich

TAE BO®

 R1

BODYWORKOUT

 R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

YOGA

 R2

SPIN RACING

 R1

PILATES

 R2

ZUMBA®

 R2

AB 14 JAHREN

TENNIS

 TH

GRUPPE AB 10 JAHREN

SPIN RACING

 R1

ROLL TO RELEASE

 TF

YOGA

 R2

PILATES

 R2

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 R1

BODYWORKOUT

 R1

WIRBELSÄULE

 R2

RÜCKBILDUNG

 R2

Beckenbodengymnastik

SPIN RACING

 R1

ZUMBA®

 R1

GEBURTSVORBEREITUNG

 R3

Anmeldung erforderlich

  • Montag
    •  R1

      WIRBELSÄULE

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      POWER DUMBELL

    •  TF

      KIDS ATHLETIC

      AB 14 JAHREN

    •  R1

      VB POWER CORE

    •  R2

      BODYSTEP

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      TAE BO® TECHNIK

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  TH

      TENNIS

      GRUPPE AB 10 JAHREN

    •  R2

      PILATES

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      SPIN RACING

  • Dienstag
    •  R1

      SPIN RACING

    •  R1

      ZUMBA®

    •  R2

      PILATES

    •  R2

      TAEKWONDO

      AB 7 JAHREN

    •  R2

      WIRBELSÄULE

    •  R1

      VB POWER ZIRKEL

    •  R2

      BODYART®

      STRENGTH

    •  R1

      SPIN RACING

    •  R2

      YOGA

    •  R1

      SPIN RACING

  • Mittwoch
    •  R1

      VB POWER ZIRKEL

    •  R2

      YOGA

    •  R2

      SCHWANGERSCHAFTSGYM.

    •  R1

      VB POWER CORE

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      TAEKWONDO

      AB 15 JAHREN

    •  TF

      TRX® ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX® ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      SPIN RACING

    •  TF

      ROLL TO RELEASE

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R2

      WIRBELSÄULE

    •  R1

      ZUMBA®

    •  R3

      GEBURTSVORBEREITUNG

      Anmeldung erforderlich

  • Donnerstag
    •  TF

      ZIRKELTRAINING

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      WIRBELSÄULE

    •  R1

      VIDEO CLIP DANCE

      AB 6 JAHREN

    •  R1

      SPIN RACING

    •  R2

      BODYWORKOUT

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      TAE BO®

    •  R2

      PILATES

  • Freitag
    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      BOSU INTENSIV

    •  R2

      WIRBELSÄULE

    •  R2

      QI GONG

    •  R1

      HIP HOP

      BASIC AB 12 JAHREN

    •  R1

      VIDEO CLIP DANCE

      KIDS AB 14 JAHREN

    •  R1

      HIP HOP

      ADVANCED AB 16 JAHREN

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      ZUMBA®

      AB 14 JAHREN

    •  R2

      YOGA

    •  R1

      SPIN RACING

    •  R2

      RÜCKBILDUNG

      Beckenbodengymnastik

  • Samstag
    •  R1

      VIDEO CLIP DANCE

      AB 9 JAHREN

    •  R1

      CARDYO® DANCE

    •  R1

      SPIN RACING

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      TAEKWONDO

  • Sonntag
    •  R1

      TAE BO®

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      MENTAL YIN YOGA

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R2

      YOGA

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

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Tarif: Premium


Laufzeit 24 Monate - EUR 08.95 / Woche*
Laufzeit 12 Monate - EUR 10.95 / Woche*
Laufzeit 06 Monate - EUR 12.95 / Woche*

Einmaliges Startpaket: EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Einweisung an den Geräten)

*Duschen inklusive

Mit diesem Tarif kannst du in ALLEN VeniceBeach Clubs trainieren.

09:00 - 09:30TRX®
09:30 - 10:30WIRBELSÄULE
09:30 - 10:00BOSU INTENSIV
10:30 - 11:30QI GONG
15:00 - 16:00HIP HOP
16:00 - 17:00VIDEO CLIP DANCE
17:00 - 18:00HIP HOP
18:00 - 19:00BODYWORKOUT
18:00 - 19:00ZUMBA®
19:00 - 20:15YOGA
19:15 - 20:15SPIN RACING
20:30 - 21:30RÜCKBILDUNG