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Sinsheim

Premium Fitness

Montag 07:30 - 23:00 Uhr
Dienstag 07:30 - 23:00 Uhr
Mittwoch 07:30 - 23:00 Uhr
Donnerstag  07:30 - 23:00 Uhr
Freitag 07:30 - 23:00 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag 09:00 - 19.00
Montag 09:00 - 12:00 I 16:45 - 20:30 Uhr
Dienstag 09:00 - 12:00 I 17:15 - 20:15 Uhr
Mittwoch 09:00 - 12:00 I 17:15 - 20:15 Uhr
Donnerstag  09:00 - 12:00 I 17:00 - 20:00 Uhr
Freitag 09:00 - 12:00 I 17:30 - 20:30 Uhr
Samstag 14:00 - 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 12:30 Uhr
Feiertag keine Kinderbetreuung

Kontakt

Lilienthalstraße 17, 74889 Sinsheim
Tel.: 0 72 61 - 97 31 10
vb.sinsheim@pfitzenmeier.de
Probetermin
vereinbaren

Ice Breaker

SWEAT, SMILE, SUCCEED: VENICEBEACH ICE BREAKER 2014

Na,…
feilst Du schon an den guten Vorsätzen für 2015? Dürfen wir mal raten: Fit ins neue Jahr, mehr Bewegung, Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto, Work-Out statt Sofa?

Für Harold Pinter (seines Zeichens Literaturnobelpreisträger) war die Zukunft eine "Ausrede all jener, die in der Gegenwart nichts tun wollen".
Oder - lasst uns mal anders fragen: Warum eigentlich warten? Weil Du Dir wirklich diktieren lassen willst, WANN Du Dein Leben änderst?

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Ice Breaker

Öffnungszeiten über die Feiertage

MI  24.12.2014        07.30 - 14:00 Uhr
       
DO  25.12.2014    geschlossen
       
FR 26.12.2014   09:00 - 19:00 Uhr
       
MI  31.12.2014    07.30 - 14:00 Uhr
       
DO  01.01.2015   14.00 - 19:00 Uhr 
       
DI 06.01.2015   09.00 - 19:00 Uhr 
Öffnungszeiten über die Feiertage

Christmas Specials

MI 24.12.2014   09:30 - 11:00 Uhr   Spin Racing
      10:30 - 12:00 Uhr   body Art®
           
FR  26.12.2014        10:15 - 12:15 Uhr      Spin Racing
             
MI  31.12.2014   10:00 - 11:00 Uhr   Body Workout  
      11:00 - 11:30 Uhr   Roll to Release
           
DO 01.01.2015   16:30 - 17:30 Uhr   Streetdance ab 9 Jahre
      17:30 - 18:30 Uhr   80/90-er Fitness Dance
           
DI 06.12.2015   10:00 - 11:30 Uhr   ZUMBA®
      14:00 - 16:00 Uhr   Spin Racing

 

– an Feiertagen findet keine Kinderbetreuung statt –

Christmas Specials

VeniceBeach Kinotag

Immer sonntags im CityDome Sinsheim
             
Reguläre Filme   8 €   für VB Mitglieder   5 €
3D Filme   11 €   für VB Mitglieder   8 €
             
(+ evtl. Zuschläge)
nicht kombinierbar mit anderen Aktionen

 

www.citydome-sinsheim.com

VeniceBeach Kinotag

CardYo® Dance

DO   20:30 - 21:30 Uhr    mit Laura im Raum 2

 

Ob klassischer oder moderner Tanz, entscheidende Faktoren wie Sprungkraft, allgemeine Ausdauer, Beweglichkeit und Kondition sind Grundvoraussetzung einer ausdrucksstarken Ausführung von Choreographien. CardYo®Dance ist ein Muss für alle Tanz- und Turnbegeisterten.

 

 

 

CardYo® Dance

Schwangerschafts- & Rückbildungskurse

MI   17:00 - 18:00 Uhr   Schwangerschaftsgymnastik (Raum 2) 
         
MI   20:15 - 22:15 Uhr   Geburtsvorbereitungskurs (Raum 2)
        Bitte bei Irina Balzer anmelden: Tel. 07261 - 7389161 
         
FR   17:00 - 18:00 Uhr   Rückbildungs- / Beckenbodengymnastik


Schwangerschaftsgymnastik
Auch während der Schwangerschaft körperlich aktiv und somit fit bleiben – nach dem Motto gesunde Bewegung ist gut für Mutter und Kind. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur beeinflusst positiv den Geburtsvorgang und wirkt Gebärmutter- und Blasensenkung entgegen.
Kosten für Nichtmitglieder: 7 € / Woche

Geburtsvorbereitungskurs
Dieser Kurs bereitet werdende Eltern körperlich und mental auf die Geburt und das Eltern-Sein vor. Kursinhalte: Infovermittlung (Geburtsverlauf, Wochenbett...), das Stillen, erste Zeit mit dem Baby...
7 Einheiten à 2 Stunden (1x pro Woche) Kosten übernimmt die Krankenkasse. Partnergebühr 40 €. Anmeldung bei: Irina Balzer Hebamme 07261 - 7389161 | info@hebamme-balzer.de

Rückbildungs- / Beckenbodengymnastik
Dient der Stärkung und Straffung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Mit Rückbildungsgymnastik kann bereits 6 - 8 Wochen nach Entbindung begonnen werden. Regelmäßige Beckenbodengymnastik kann Gebärmutter- und Blasensenkung entgegenwirken – sie hat so viele Vorteile, dass sie für ALLE FRAUEN IN JEDEM ALTER geeignet und sinnvoll ist.
Kosten für Nichtmitglieder: 7 € / Woche

Schwangerschafts- & Rückbildungskurse

Pilates

MO   19:30 - 20:30 Uhr
     
DI   10:30 - 11:30 Uhr
     
DO   19:30 - 20:30 Uhr

 
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem die Balance des Bewegungsapparates im Vodergrund steht. Kraft, Flexibilität, Haltung und Körperkontrolle werden unter Einbeziehung der Atmung deutlich verbessert.

Der Kurs findet in Raum 2 statt.

Pilates

Trainingsfläche

• Functional Training Zone mit TRX® etc.

• Kraft- und Freihantelbereich

• milon Zirkeltraining

• Großer Cardiobereich


Kursbereich

 
• Zwei große Kursräume

• Seminarraum

 


Wellnessbereich

 
• Wellnessbereich mit Sauna, Dampfbad, Ruhezone und Außenbereich

• Separater Damenbereich mit Sauna, Dampfbad und Ruheräume

• Regelmäßige Aroma-Aufgüsse

• Massage Anwendungen (zusätzlich buchbar)


Specials

 

• Kinderkurse

• Duftreisen und Aufgüsse

• Kinderbetreuung

• Großzügiges Parkplatzangebot

• Massage

• Nagel- und Fußpflege

• Hebamme

 

 

Kursplan vom 22.12.2014 bis 28.12.2014

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

WIRBELSÄULE

 R1

SPIN RACING

 R1

VB POWER ZIRKEL

 R1

ZIRKELTRAINING

 TF

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 R1

TAE BO®

 R1

BODYWORKOUT

 R1

ZUMBA®

 R1

YOGA

 R2

BODYWORKOUT

 R1

BOSU INTENSIV

 R1

BODYWORKOUT

 R1

BODYWORKOUT

 R1

POWER DUMBELL

 R1

PILATES

 R2

SCHWANGERSCHAFTSGYM.

 R2

WIRBELSÄULE

 R1

WIRBELSÄULE

 R2

TAEKWONDO

 R2

AB 12 JAHREN

MENTAL YIN YOGA

 R2

VB POWER CORE

 R1

WIRBELSÄULE

 R2

VB POWER CORE

 R1

VIDEO CLIP DANCE

 R2

KIDS AB 6 JAHREN

QI GONG

 R2

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

TAE BO® TECHNIK

 R1

BOSU INTENSIV

 R1

BODYWORKOUT

 R1

VB POWER ZIRKEL

 R1

HIP HOP

 R1

BASIC AB 12 JAHREN

YOGA

 R2

BODYSTEP

 R2

BODYART®

 R2

STRENGTH

TAEKWONDO

 R2

AB 12 JAHREN

BODYWORKOUT

 R2

VIDEO CLIP DANCE

 R1

KIDS AB 14 JAHREN

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 R1

TRX® ADVANCED

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 R1

HIP HOP

 R1

ADVANCED AB 16 JAHREN

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

YOGA

 R2

TRX® ADVANCED

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

RÜCKBILDUNG

 R2

Beckenbodengymnastik

BODYWORKOUT

 R1

SPIN RACING

 R1

SPIN RACING

 R1

PILATES

 R2

ZUMBA®

 R2

AB 14 JAHREN

PILATES

 R2

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

TAE BO®

 R1

BODYWORKOUT

 R1

SPIN RACING

 R1

ROLL TO RELEASE

 TF

CARDYO® DANCE

 R2

YOGA

 R2

ZUMBA®

 R1

SPIN RACING

 R1

WIRBELSÄULE

 R2

GEBURTSVORBEREITUNG

 R3

Anmeldung erforderlich

  • Montag
    •  R1

      WIRBELSÄULE

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      POWER DUMBELL

    •  R1

      VB POWER CORE

    •  R1

      TAE BO® TECHNIK

    •  R2

      BODYSTEP

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      PILATES

    •  R1

      SPIN RACING

  • Dienstag
    •  R1

      SPIN RACING

    •  R1

      ZUMBA®

    •  R2

      PILATES

    •  R2

      WIRBELSÄULE

    •  R1

      BOSU INTENSIV

    •  R2

      BODYART®

      STRENGTH

    •  R1

      SPIN RACING

    •  R2

      YOGA

    •  R1

      SPIN RACING

  • Mittwoch
    •  R1

      VB POWER ZIRKEL

    •  R2

      YOGA

    •  R2

      SCHWANGERSCHAFTSGYM.

    •  R1

      VB POWER CORE

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      TAEKWONDO

      AB 12 JAHREN

    •  TF

      TRX® ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX® ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      SPIN RACING

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      ROLL TO RELEASE

    •  R1

      ZUMBA®

    •  R2

      WIRBELSÄULE

    •  R3

      GEBURTSVORBEREITUNG

      Anmeldung erforderlich

  • Donnerstag
    •  TF

      ZIRKELTRAINING

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R1

      WIRBELSÄULE

    •  R2

      VIDEO CLIP DANCE

      KIDS AB 6 JAHREN

    •  R1

      VB POWER ZIRKEL

    •  R2

      BODYWORKOUT

    •  R1

      SPIN RACING

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R2

      PILATES

    •  R1

      TAE BO®

    •  R2

      CARDYO® DANCE

  • Freitag
    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R1

      BOSU INTENSIV

    •  R2

      WIRBELSÄULE

    •  R2

      QI GONG

    •  R1

      HIP HOP

      BASIC AB 12 JAHREN

    •  R1

      VIDEO CLIP DANCE

      KIDS AB 14 JAHREN

    •  R1

      HIP HOP

      ADVANCED AB 16 JAHREN

    •  R2

      RÜCKBILDUNG

      Beckenbodengymnastik

    •  R2

      ZUMBA®

      AB 14 JAHREN

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      YOGA

    •  R1

      SPIN RACING

  • Samstag
    •  R1

      SPIN RACING

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      TAEKWONDO

      AB 12 JAHREN

  • Sonntag
    •  R1

      TAE BO®

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  R2

      MENTAL YIN YOGA

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  R2

      YOGA

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

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Tarif: Premium


Laufzeit 24 Monate - EUR 08.95 / Woche*
Laufzeit 12 Monate - EUR 10.95 / Woche*
Laufzeit 06 Monate - EUR 12.95 / Woche*

Einmaliges Startpaket: EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Einweisung an den Geräten)

*Duschen inklusive

Mit diesem Tarif kannst du in ALLEN VeniceBeach Clubs trainieren.

09:00 - 10:00WIRBELSÄULE
10:00 - 11:00BODYWORKOUT
17:00 - 18:00POWER DUMBELL
18:00 - 18:15VB POWER CORE
18:15 - 19:15TAE BO® TECHNIK
18:15 - 19:15BODYSTEP
18:30 - 19:00TRX®
19:00 - 19:30TRX®
19:15 - 20:15BODYWORKOUT
19:30 - 20:30PILATES
20:30 - 21:30SPIN RACING

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