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Viernheim

Lifestyle Fitness

Montag 08:00 - 22:30 Uhr
Dienstag 08:00 - 22:30 Uhr
Mittwoch 08:00 - 22:30 Uhr
Donnerstag  08:00 - 22:30 Uhr
Freitag 08:00 - 22:30 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag laut Aushang

Kontakt

Heidelberger Str. 38, 68519 Viernheim
Tel.: 0 62 04 - 74 06 86
vb.viernheim@pfitzenmeier.de
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Hand aufs Herz – Die VeniceBeach Charity Aktion 2014


"Kinder erleben nichts so scharf und bitter wie Ungerechtigkeit."

(Charles Dickens)

Mit Herz und Verstand gibt AUFWIND MANNHEIM Kindern das, was viel zu oft fehlt: Einfache, greifbare Hilfe zur Grundsicherung, aber auch Halt und Unterstützung im täglichen Leben. Im 3. Jahr in Folge beteiligt sich VeniceBeach mit der Charity-Aktion HAND AUFS HERZ an der Unterstützung betroffener Kinder. So konnte AUFWIND MANNHEIM letztes Jahr von VeniceBeach Schirmherrin Lisa Laubner ein Scheck in Höhe von 15.500 € überreicht werden. An dieser Stelle vielen Dank allen Spendern: Über 25 Kinder mit ihren Familien sowie alleinerziehende Elternteile wurden damit wirksam unterstützt.

In diesem Jahr rufen wir Euch, liebe Mitglieder, erneut auf, mit VeniceBeach zusammen Herz zu zeigen.

VeniceBeach Bring a friend 2014


VeniceBeach packt im Aktionszeitraum vom 15.09. - 31.10.2014 den Gegenwert eines Monats jeder neu geworbenen "9+1-Mitgliedschaft" in den Spendentopf. Zusätzlich werden wir im Aktionszeitraum in allen Studios viele Möglichkeiten bieten, Euch freiwillig zu engagieren. Auch die Mitarbeiter von VeniceBeach werden wieder aktiv und spenden einen Teil ihrer Arbeitszeit an AUFWIND MANNHEIM.

In diesem Jahr wird der (natürlich von VeniceBeach final großzügig aufgerundete) Endbetrag wieder an AUFWIND MANNHEIM übergeben werden.

Gänzlich selbstlos geht auch Ihr nicht aus: Wir spendieren jedem Werber entweder ein Personal Training, 1 Freimonat oder ein Sportpaket pro geworbenem Neumitglied*!

Hier geht´s zum Interview mit Stefan Semel, Gründer und Leiter von AUFWIND MANNHEIM


Helft uns zu Helfen: HAND AUFS HERZ!

Hand aufs Herz – Die VeniceBeach Charity Aktion 2014

VeniceBeach Training Summit

08:00 - 18:15 Uhr    VB College – train with trainers

Dein Tag | Dein Training | Dein Erlebnis

Werde Teil des ersten VeniceBeach Training Summit und erlebe einen Tag voller Spaß, Gemeinschaft und Bewegung am VeniceBeach Premium Fitness Club Sinsheim!


Programm

08:45 - 09:30 Uhr        Begrüßung + kurze Vorstellun        
09:00 - 10:00 Uhr    Trainingsvorbereitung    Theorie 
10:15 - 11:15 Uhr    Trainingsvorbereitung
(Mobilisation und Aktivierung)
  Praxis
         
11:15 - 11:45 Uhr    Pause     
         
11:45 - 12:45 Uhr    VeniceBeach Bootcamp
(S.M.A.R.T. Philosophie) 
  Praxis 
13:00 - 14:00 Uhr   VeniceBeach S.M.A.R.T.
Trainingsphilosophie
  Theorie
         
14:00 - 14:30 Uhr   Pause    
         
14:30 - 16:00 Uhr   Iron Base Konzept
(VeniceBeach Langhanteltraining)
  Theorie + Praxis
16:15 - 17:00 Uhr   Finisher Kettlebell Training   Praxis
17:15 - 18:15 Uhr   Trainingsabschluss
Release Yourself | Body & Mind
  Praxis

 

Ticketpreis:
Mitglieder 20 Euro | Nichtmitglieder 30 Euro
(beinhaltet Tagesticket für alle Workshops + Startpaket)

Location:
Lilienthalstr. 17 | 74889 Sinsheim

Anmeldung über vb.training@pfitzenmeier.de

VeniceBeach Training Summit

Venice Box Training

DI   18:45 - 19:45 Uhr   mit Noah


Konditionell anspruchsvolles Zirkeltraining mit Sandsäcken und Boxhandschuhen. Es werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination u. Beweglichkeit trainiert. Das Training verbessert spürbar die Leistungsfähigkeit und ist optimal für alle, die den Alltag vergessen und Stress abbauen möchten.

Venice Box Training

Octane CROSS CIRCUIT

MO   18:15 - 18:45 Uhr


Intensives und höchst effektives Training an den Octane Crosstrainer Ausdauergeräten. Es kombiniert Kraft- und Ausdauereinheiten in einem 30-minütigen Intervalltraining.

Octane CROSS CIRCUIT

Trainingsfläche


• Functional Training Zone mit TRX®, Sandbags, Kettlebells etc.

• Kraft- und Freihantelbereich auf zwei Ebenen

• Athletic Area

• Großer Cardiobereich


Kursbereich


• Großer Kursraum für Kurse in den Bereichen Body & Mind, Kraft, Ausdauer, Dance & Fun.


Wellnessbereich


• Wellnessbereich mit Sauna und Ruhezone


Specials

 

• Athletic Area mit Sprint Bahn

• Octane Cross Circuit

Venice Box Training

Kursplan vom 20.10.2014 bis 26.10.2014

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

WAKE UP

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VB POWER CORE

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BODYWORKOUT

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VB POWER CORE

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BODYWORKOUT

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BODYWORKOUT

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VB POWER CORE

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VB POWER CORE

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KETTLEBELL WORKOUT

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VB POWER CORE

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VB POWER ZIRKEL

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VB POWER CORE

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SPIN RACING

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VB POWER ZIRKEL

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VB BOX TRAINING

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WIRBELSÄULE

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ZUMBA®

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BODYWORKOUT

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OCTANE

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CROSS Circuit

YOGA

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BASIC

TAE BO®

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POWER DUMBELL

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VB ATHLETIC CIRCUIT

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VB POWER ZIRKEL

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HIGH ENERGY

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  • Montag
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      SPIN RACING

  • Dienstag
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      YOGA

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      WIRBELSÄULE

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      TAE BO®

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      VB POWER CORE

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      POWER DUMBELL

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      HIGH ENERGY

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      VB POWER CORE

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  • Samstag
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      VB POWER CORE

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      VB POWER ZIRKEL

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

Ein Personaltrainer, der sich ausschließlich mit Deinen Zielen und Deinem Training auseinander setzt und gemeinsam mit Dir trainiert. Völlig egal, ob Kraft, Ausdauer, gewichtsreduktions- oder sportartspezifisches Workout.

Dein Personal-Trainer ist Spezialist auf seinem Gebiet, der trainingswissenschaftliche Komponenten mit viel Erfahrung kombiniert.

Tarif: Lifestyle plus


Laufzeit 12 Monate – EUR 7.95 / Woche*
Laufzeit 06 Monate – EUR 8.95 / Woche*

Einmaliges Startpaket: EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Einweisung an den Geräten)
Startpaket S | M | L
Ermäßigung für Schüler und Studenten

*Duschen inklusive

Mit diesem Tarif kannst du in allen LIFESTYLE FITNESS und LIFESTYLE FITNESS plus Clubs trainieren:

  • Bensheim, Bruchsal, Eppelheim, Frankenthal, Heidelberg, Heppenheim, Karlsruhe, Mannheim/City E1, Neustadt, Schriesheim, Schwetzingen, Sinsheim, Speyer, Viernheim, Worms
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  • Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit upgraden, d.h. eine höherwertige Mitgliedschaft (PREMIUM FITNESS) abschließen oder per Tageskarte in einem höherwertigen Club trainieren.
10:00 - 11:00BODYWORKOUT
18:00 - 18:15VB POWER CORE
18:15 - 19:15BODYWORKOUT
19:15 - 19:45VB ATHLETIC CIRCUIT