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SPRING BREAK 2015

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Viernheim

Lifestyle Fitness

Montag 08:00 - 22:30 Uhr
Dienstag 08:00 - 22:30 Uhr
Mittwoch 08:00 - 22:30 Uhr
Donnerstag  08:00 - 22:30 Uhr
Freitag 08:00 - 22:30 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag laut Aushang

Kontakt

Heidelberger Str. 38, 68519 Viernheim
Tel.: 0 62 04 - 74 06 86
vb.viernheim@pfitzenmeier.de
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Feiertags-Öffnungszeiten des 2. Quartals 2015

Öffnungszeiten:     10:00 - 18:00 Uhr 
     
FR,   01.05.2015       Tag der Arbeit   
         
DO,  14.05.2015   Christi Himmelfahrt   
         
MO,  25.05.2015   Pfingstmontag   
         
DO,   04.06.2015    Fronleichnam   

 

 

Feiertags-Öffnungszeiten des 2. Quartals 2015

15:00 - 16:00 Uhr

BodyWorkout Special: Whole Body

FEIERTAGS-SPECIAL

- mit Petra -

FR,   01.05.2015     15:00 - 16:00 Uhr

 

Der Name hält was er verspricht: Trainiere Deinen ganzen Körper mit und ohne Zusatzgeräte. Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und Deinen Körper in Form zu bringen.

 

BodyWorkout Special: Whole Body

07. JUNI 2015: ROTHAUS MUDIATOR RUN - POWERED BY VENICE BEACH


MUDIATOR WIRD DICH FERTIG MACHEN.

 

Auch wenn Du ein Einzelkämpfer bist. Egal wie fit Du bist. Egal wie sehr Du trainierst. Körperliche Kraft alleine wird Dich nicht ans Ziel bringen. Beweise Deinen eisernen Willen, Mut und Belastbarkeit. Bei uns kannst Du nicht verlieren. Jeder Teilnehmer wird am Ende ein Sieger sein. Nimm die Herausforderung an, und beweise es Dir selbst. Setze Dir ein neues Ziel: Trainiere mit uns, kämpfe mit uns, gewinne mit uns.

Es geht durch dunkle Tunnel, über steile Wände... 

quer durch Eisbecken, hangelnd über Abgründe, kriechend durch Schlammgruben und nicht zuletzt mitten durch einen Elektrovorhang. Egal ob allein oder im Team: Der „Mudiator Run“ ist Herausforderung und Abenteuer. Die Strecke in Mannheim startet auf dem Maimarktgelände und führt durch Felder und Wiesen, durch ein Maislabyrinth, entlang der Autobahn und an der SAP-Arena vorbei. Mit bis zu 3.500 Teilnehmern verspricht der Event schon jetzt legendär zu werden!

UND SO GEHT'S:

  • Sprich uns im Studio an und hole Dir Deinen 10%-Rabattcode
  • Melde dich mit Code (natürlich kannst Du das auch ohne!) online an
  • Mit Deiner Anmelde-Bestätigung erhälst Du gratis unseren 8-Wochen-Trainingsplan direkt im Studio


>> HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG <<

07. JUNI 2015: ROTHAUS MUDIATOR RUN - POWERED BY VENICE BEACH

Venice Box Training

DI   18:45 - 19:45 Uhr   mit Noah


Konditionell anspruchsvolles Zirkeltraining mit Sandsäcken und Boxhandschuhen. Es werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination u. Beweglichkeit trainiert. Das Training verbessert spürbar die Leistungsfähigkeit und ist optimal für alle, die den Alltag vergessen und Stress abbauen möchten.

Venice Box Training

Octane CROSS CIRCUIT

MO   18:15 - 18:45 Uhr


Intensives und höchst effektives Training an den Octane Crosstrainer Ausdauergeräten. Es kombiniert Kraft- und Ausdauereinheiten in einem 30-minütigen Intervalltraining.

Octane CROSS CIRCUIT

Body Workout

MO        18:15 - 19:00 Uhr 
     
MI    10:00 - 11:00 Uhr 
     
FR    10:00 - 11:00 | 18:15 - 19:15 Uhr
     
SA    10:30 - 11:15 Uhr


Bodyworkout – Der Name hält was er verspricht: Trainiere Deinen ganzen Körper mit und ohne Zusatzgeräte. Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und Deinen Body in Form zu bringen

Body Workout

Trainingsfläche


• Functional Training Zone mit TRX®, Sandbags, Kettlebells etc.

• Kraft- und Freihantelbereich auf zwei Ebenen

• Athletic Area

• Großer Cardiobereich


Kursbereich


• Großer Kursraum für Kurse in den Bereichen Body & Mind, Kraft, Ausdauer, Dance & Fun.


Wellnessbereich


• Wellnessbereich mit Sauna und Ruhezone


Specials

 

• Athletic Area mit Sprint Bahn

• Octane Cross Circuit

Venice Box Training

Kursplan vom 20.04.2015 bis 26.04.2015

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

WAKE UP

 R1

VB POWER CORE

 TF

BODYWORKOUT

 R1

VB POWER CORE

 TF

BODYWORKOUT

 R1

BODYWORKOUT

 R1

VB POWER CORE

 TF

VB POWER CORE

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KETTLEBELL WORKOUT

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VB POWER CORE

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VB POWER ZIRKEL

 TF

VB POWER CORE

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SPIN RACING

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VB POWER ZIRKEL

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OCTANE

 TF

CROSS Circuit

VB BOX TRAINING

 R1

WIRBELSÄULE

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TRX®

 TF

BODYWORKOUT

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SPIN RACING

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BODYWORKOUT

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YOGA

 R1

BASIC

TAE BO®

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ZUMBA®

 R1

VB ATHLETIC CIRCUIT

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DEEPWORK®

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TRX®

 TF

SPIN RACING

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VB IRON WORKOUT

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VB BOX TRAINING

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SPIN RACING

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HIGH ENERGY

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  • Montag
    •  R1

      WAKE UP

    •  TF

      VB POWER CORE

    •  TF

      OCTANE

      CROSS Circuit

    •  R1

      BODYWORKOUT

    •  TF

      TRX®

    •  R1

      SPIN RACING

  • Dienstag
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      VB POWER CORE

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      KETTLEBELL WORKOUT

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      VB BOX TRAINING

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      YOGA

      BASIC

  • Mittwoch
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      BODYWORKOUT

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      VB POWER CORE

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      WIRBELSÄULE

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      TAE BO®

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      SPIN RACING

  • Donnerstag
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      VB POWER CORE

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      TRX®

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      ZUMBA®

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      VB IRON WORKOUT

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      HIGH ENERGY

  • Freitag
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      BODYWORKOUT

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      VB POWER CORE

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      BODYWORKOUT

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      VB ATHLETIC CIRCUIT

  • Samstag
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      BODYWORKOUT

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      SPIN RACING

  • Sonntag
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      VB POWER CORE

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      VB POWER ZIRKEL

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      SPIN RACING

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      DEEPWORK®

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      VB BOX TRAINING

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

Ein Personaltrainer, der sich ausschließlich mit Deinen Zielen und Deinem Training auseinander setzt und gemeinsam mit Dir trainiert. Völlig egal, ob Kraft, Ausdauer, gewichtsreduktions- oder sportartspezifisches Workout.

Dein Personal-Trainer ist Spezialist auf seinem Gebiet, der trainingswissenschaftliche Komponenten mit viel Erfahrung kombiniert.

Tarif: Lifestyle plus


Laufzeit 12 Monate – EUR 7.95 / Woche*
Laufzeit 06 Monate – EUR 8.95 / Woche*

Einmaliges Startpaket: EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Einweisung an den Geräten)
Startpaket S | M | L
Ermäßigung für Schüler und Studenten

*Duschen inklusive

Mit diesem Tarif kannst du in allen LIFESTYLE FITNESS und LIFESTYLE FITNESS plus Clubs trainieren:

  • Bensheim, Bruchsal, Eppelheim, Frankenthal, Heidelberg, Heppenheim, Karlsruhe, Mannheim/City E1, Neustadt, Schriesheim, Schwetzingen, Sinsheim, Speyer, Viernheim, Worms
  •  
  • Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit upgraden, d.h. eine höherwertige Mitgliedschaft (PREMIUM FITNESS) abschließen oder per Tageskarte in einem höherwertigen Club trainieren.