Mental Fitness | VeniceBeach Fitness

Mental Fitness

Mental Fitness

Sportpsychologe Hans-Dieter Hermann hat Sport im Kopf.

Im Experteninterview erklärt er wie man in der aktuellen Lage fit bleibt - Der Sport beginnt hierbei im Kopf.

Entspannung & Konzentration

Im Video zeigt der Experte Hans-Dieter Hermann außerdem bestimmte Atem-Techniken, die Konzentration und Entspannung fördern können.

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