Immunbooster Smoothies | VeniceBeach Fitness

Immunbooster Smoothies

Golden Beach Smoothie

GOLDEN BEACH

Der Champion des Golden Beach ist die Kurkuma, die Pflanze gilt dank ihres Wirkstoffs Curcumin als Heilpflanze. Der süße als auch gleichzeitig leicht scharfe Smoothie wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem.

Die Zutaten

  • 2-3 EL Ahornsirup oder 4 Datteln
  • 20 g frische Kurkumawurzel oder 1 TL Kurkumapulver
  • Kleines Stück frischer Ingwer
  • Etwa 300 ml Mandelmilch

VENICE JEWEL

Granatapfelkerne wirken wie kleine Venice Rubine, denn die darin enthaltenen Bitterstoffe sind blutreinigend und stärken gleichzeitig auch das Immunsystem.

Die Zutaten

  • 200 g Granatapfelkerne (auch TK möglich)
  • 40 g Heidelbeeren (auch TK möglich)
  • Ca. 70 g Chicoree
  • 2 Spritzer Saft einer Zitrone
Venice Jewel Smoothie

Beach Day Smoothie

BEACH DAY

Du sehnst dich nach Sonne, Strand und Meer? Also lehne dich zurück und genieße die Wirkung von Vitamin C und das mediterran-orientalische Aroma.

Die Zutaten

  • 3-4 frische Feigen
  • 1 Granatapfel (nur Kerne)
  • 2-3 Datteln
  • Saft einer halben Zitrone
  • 200-300 ml Wasser

CHAMPION POWER

Süß, erfrischend und sooo lecker! So gut kann das ABC für den Körper eines Champions schmecken.

Die Zutaten

  • 80 g Rote Beete, roh
  • 100 ml Wasser
  • 200 ml Mandel- oder Reismilch
  • 3 EL Honig oder Ahornsirup
  • Etwas frische Minze oder Basilikum

Tipp: Als Topping eignen sich beispielsweise auch Kakao Nibs.

Champion Power Smoothie

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