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6 Tipps für eine optimale Marathon-Vorbereitung
16.04.2018
So läufst du den Marathon deines Lebens!
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Warum Stress deine Fortschritte zerstört!
04.04.2018
Im Prinzip ist Stress nichts schlechtes, Stress ist gut und lebensnotwendig. Allerdings hindert euch eine zu hohe Konzentration von Stresshormonen daran, effizient Muskeln aufzubauen.
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A Smoothie a day, keeps the doctor away
28.02.2018
Wir alle wissen, dass Gemüse gesund ist, doch trotzdem ist der Deutsche im Durchschnitt viel zu wenig davon. 5-7 Portionen Obst & Gemüse, sollte man am Tag zu sich nehmen.
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Warum Kalorienzählen sinnlos ist
21.02.2018
Es ist nicht notwendig Kalorien zu zählen. Die Prinzipien der Energiebilanz funktionieren folgendermaßen
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