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Aktuelle Beiträge

Warum Kalorienzählen sinnlos ist
21.02.2018

Es ist nicht notwendig Kalorien zu zählen. Die Prinzipien der Energiebilanz funktionieren folgendermaßen
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Effektiver Bio Hack: bye bye Müdigkeit
15.02.2018

Wer kennt es nicht, der Kaffee am Morgen muss spätestens im Büro nachgefüllt werden, damit unser Kopf weiterhin funktioniert und wir nicht am Schreibtisch anfangen zu schnarchen.
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Sollten Frauen anders trainieren als Männer?
06.12.2017

Heute möchte ich euch 5 Unterschiede im Training von Frauen in Vergleich zu Männern aufzeigen.
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Mit Motivation zum sportlichen Erfolg
30.11.2017

Du kennst es sicherlich auch zu gut: An einem grauen, kalten Wintertag einfach mal den ganzen Mittag faul auf der Couch liegen – funktioniert super. Doch irgendwann klopft das schlechte Gewissen an und erinnert daran, dass Du Dir noch am Morgen eine Trainingseinheit vorgenommen hattest.
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