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Tools for Success


Kontakt

Gottlieb-Daimler-Straße 25, 68161 Mannheim
vb.training@pfitzenmeier.de

TOOLS FOR SUCCESS

HERZLICH WILLKOMMEN BEI DEN TOOLS FOR SUCCESS.

Wenn du erfolgreich, leistungsfähig und gesund sein möchtest, dann bist Du genau richtig bei den Tools for Success.
Unser Ziel ist es die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.

DOCH WAS BEDEUTET DAS?
Viele Menschen fokussieren sich nur auf den Bereich Training und hoffen darauf, fitter und leistungsfähiger zu werden. Doch neben sportlicher Betätigung spielen viele weitere Faktoren eine Rolle, die für Energie, Gesundheit und Leistung unerlässlich sind.  Getreu dem Motto „Abs are made in the kitchen“ spielt natürlich auch die Ernährung eine wichtige Rolle um gesund und fit zu sein. 

Doch vor allem die Relevanz der Schlafqualität und der hormonelle Balance des Körpers werden zum Teil unterschätzt. 
Alleine der Faktor guter Tiefschlaf ist für geistige und körperliche Leistungsfähigkeit unersetzbar.

Viele Dinge werden unnötig verkompliziert. Mit den Tools for Success möchten wir euch einfach umsetzbare Tipps an die Hand geben, komplexe Themen verständlich erklären und Trainings – und Ernährungsmythen aufklären.

Workshop Termine

 

1)      Endobalance Women Special – 01.04.2017 + 02.04.2017

2)      Programm Design & Periodisierung – 20.05.2017 + 21.05.2017

3)      Assess & Correct + Sportartspezifisches Training – 23.06.2017 – 25.06.2017

4)      Detox, Funktionelle Medizin & Laborwerte – 28.07.2017 -30.07.2017

 

Preise: Endobalance Women Special + Programm Design: 599,- zzgl. MWST

Assess & Correct + Detox: 799,- zzgl. MWST

Die Workshops werden von PICP Level 5 Coach Daniel Knebel gehalten.

Ort: VeniceBeach Mannheim Fahrlach

Anmeldung über: tobias.kriehuber@venicebeach-fitness.de

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Endobalance Women Special:

Maximale Erfolge bei weiblichen Kunden

Bei der typischen Frau finden viele Dinge zwischen himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt statt – meist ist jedem klar: „das sind die Hormone“. Was heißt es jedoch im Bereich des Stoffwechsels mit einer Frau, deren „Hormonen“ und Co. gute Resultate zu erzielen? Für viele Trainer ein schwieriges Unterfangen. PICP Coach Level 5 Daniel Knebel hat sich mit dem weiblichen Hormonstoffwechsel über Jahre detailliert auseinandergesetzt und erzielt seither tolle Ergebnisse mit weiblichen Kunden. Daniel teilt seine Erfahrungen und Tipps für maximale Erfolge mit euch: 

Inhalte:

- Der weibliche Hormonstoffwechsel

- Östrogendominanz, Progesteronmangel, Hashimoto, PCOS, Endometriose

- Nebennieren und ihre Funktion im weiblichen Stoffwechsel

- erfolgreiche Supplementierungs- und Ernährungsstrategien für die Frau

- Besonderheiten in der Trainingsgestaltung für Frauen

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Assess & Correct:

Bei dem Seminar Access & Correct geht es um die Anwendung von diagnostischen Methoden und Testverfahren um Dysbalancen, Schwächen und Verletzungsprofile bei einem Kunden erkennen zu können. Daniel geht dabei primär auf die Gelenke und Systeme ein, welche die höchsten Anfälligkeitsraten in diesem Zusammenhang verzeichnen: Schulter, Wirbelsäule, Hüfte und Knie. Daniel Knebel zeigt wie diese Gelenke richtig untersucht werden können. Einen weiteren Bestandteil des Seminars stellen die Korrekturmaßnahmen für die jeweiligen Muskeln, Gelenke und Verletzungsmuster dar. Mit Hilfe verschiedener Methoden wie Powertouch, Power Release, Applied Neurology, Kinesiologie uvm. lernt jeder Trainer wie er innerhalb von Sekunden die Beweglichkeit seiner Kunden erhöhen und deren Kraft verbessern kann. Zudem wird jeder Teilnehmer dazu befähigt anhand der Diagnostik individuelle und effiziente Trainingsprogramme erstellen zu können.

Abschließend werden verschiedene Rehaprogramme vorgestellt, welche in Anschluss an das Seminar direkt von jedem Teilnehmer anwendbar sind. Die Programme werden zudem in den Seminarunterlagen enthalten sein.

 

Inhalt:

- Diagnostische Methoden und Testverfahren für den Personal Trainer

- Untersuchung von Schulter, Wirbelsäule, Hüfte, Knie (Praxis)

- Korrekturmöglichkeiten: Powertouch, Power Release, Kinesiologie, Übungsauswahl nach Diagnostik, Mikrostrom

- Rehaprogramme für Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Schulter

- Sportartspezifisches Training für Fußball, Sprinter, Leichtathletik, Rugby uvm. (Strukturelle Balance, Sprungkraft, Antrittsschnelligkeit, Ausdauer, Maximalkraft)

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Programm Design:

Im Seminar Programm Design & Periodisierung geht es um die optimale Herangehensweise vom Eingangscheck zur Trainingsprogrammgestaltung.

Neben der Trainingsgestaltung um die strukturelle Balance des Athleten zu verbessern  werden Trainingspläne für Muskelaufbau, Fettabbau, Kraftausdauer und Maximalkraft mit allen relevanten Parametern (Sätze, Wiederholungen, Tempo und Pause) erläutert.

Auch die Frage ob das Training von Frauen Unterschiede zur Trainingsplanung eines Mannes aufweisen sollte wird genauestens eingegangen und Trainingsmethoden für schnelle Fortschritte mit weiblichen Kunden aufgezeigt.

Hier spielen hormonelle Parameter sowie das Trainingsalter eine wichtige Rolle.

Am dritten Tag werden verschiedene Periodisierungsmodelle vorgestellt und die wichtigsten Übungen im Detail erläutert. 

 

Inhalte:

Die Berechnung der Satzzeit zur Steuerung des Trainingseffektes

Trainingspläne für Maximalkraft, funktionelle Hypertrophie, Hypertrophie und Kraftausdauer

Variation und Integration der Trainingsparameter (Satzzahl, Wiederholungen, Tempo und Pause)

Verschiedene Trainingsmethoden im Detail

Muskuläre Regenerationsmaßnahmen und die Erholung des Nervensystems

Unterschiede im Training von Frauen und Männern

 

 

 

Info & Anmeldung



18:30 Uhr

TOOLS FOR SUCCESS - TUESDAY TOOLS

STRONG CORE

VOM SITZATHLETEN ZUM ALLTAGSHELDEN

Erfahre alles über die Bedeutung der Körpermitte für einen gesunden und leistungsfähigen Körper. Wie kannst Du sie im Training für die täglichen Herausforderungen stärken?

Dienstag, 21.02.2017 - 18:30 Uhr

• Infos & Anmeldung am Welcome-Desk • 

 

 

 

TOOLS FOR SUCCESS - TUESDAY TOOLS



FAT-TOOL FOR SUCCESS

19. Mai 2016

Der Sommer kommt und der Kampf gegen die überschüssigen Pfunde beginnt. Eine häufig gestellte Frage lautet: Sollten Frauen anders als Männer trainieren? Gibt es Unterschiede oder stimmt es, dass Frauen besser auf hohe Wiederholungen und niedrige Gewichte reagieren? Heute möchte Tobi Euch 5 Unterschiede im Workout von Frauen im Vergleich zu Männern aufzeigen.

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TOOLS FOR SUCCESS - GIRLS GO STRONG

06. Mai 2016

Der Sommer kommt und der Kampf gegen die überschüssigen Pfunde beginnt. Eine häufig gestellte Frage lautet: Sollten Frauen anders als Männer trainieren? Gibt es Unterschiede oder stimmt es, dass Frauen besser auf hohe Wiederholungen und niedrige Gewichte reagieren? Heute möchte Tobi Euch 5 Unterschiede im Workout von Frauen im Vergleich zu Männern aufzeigen.

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QUESTION & ANSWER - LIVE VIDEO

03. Mai 2016

Was ist FAT-Tool? Daniel von Tools For Success behandelt Mike Sommerfeld und erläutert wie die Behandlung mit dem FAT-Tool funktioniert und was sie für den Trainingserfolg bringt ;-)

ZUM VIDEO


TOOLS FOR SUCCESS - EAT, TRAIN, SLEEP - SUCCEED

19. April 2016

Fit werden für den Sommer? – Wenn dann richtig! Im Anschluss zu unserem Video gibt's hier für Euch den ausführlichen Blog-Beitrag mit Trainingplan! Mit dem ersten Teil von EAT, TRAIN, SLEEP – SUCCEED gibt Tobi Euch Tipps und zeigt mit ToolsForSuccess-Athletin Steffi den ersten Trainingsplan für Euer Fit-in-den-Sommer-Workout.

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TOOLS FOR SUCCESS - WAS, WENN KEINE DIÄT FUNKTIONIERT?

24. März 2016

Freunde, Familie, Gesundheit, Job, Hobbies – alles unter einen Hut bekommen zu wollen ist kaum möglich. Studien besagen sogar: Wer überdurchschnittlich erfolgreich sein will, der kann nur zwei der oben genannten Bereiche voll ausfüllen.

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TOOLS FOR SUCCESS: IST NAHRUNGSERGÄNZUNG SINNVOLL?

01. April 2016

"Das Problem beim Sitzen ist recht einfach: Wir tun es zu lange!" Tobi geht im neuen Blog-Beitrag auf Rückenschmerzen ein und gibt Euch Tipps für Euer Rückentraining.

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TOOLS FOR SUCCESS: IST NAHRUNGSERGÄNZUNG SINNVOLL?

09. März 2016

Machen Supplemente Sinn und wenn ja, welche nimmt man am Besten? Diesmal beschäftigt sich Tobi im BLOG ausführlich mit Nahrungsergänzungen.

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NUTRITION TOOLS: SCHLAF & STRESSAUSGLEICH

11. Februar 2016

Wie beeinflussen Stress & Schlaf Euren Trainingserfolg und was hat Euer Körperfett damit zu tun? Diese und andere Fragen beantwortet Tobi Euch im zweiten Teil der NUTRITION TOOLS mit den Fakten 5 bis 7.

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TOOLS FOR SUCCESS - DEINE NEUJAHRSVORSÄTZE

29. Januar 2016

Was ist dran an den typischen Ernährungsmythen? Wie sieht ein optimales Frühstück aus? Welche Rolle spielen Deine Hormone und Neurotransmitter bei Deiner Ernährung, und was hat Dein Körperfett damit zu tun? Diese Fragen beantwortet Dir Tobi im folgenden Tools For Success-Beitrag mit den ersten 4 von 7 Fakten zu Deiner Ernährung.

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NUTRITION TOOLS: ERNÄHRUNG & KÖRPERFETT

08. Januar 2016

Was ist dran an den typischen Ernährungsmythen? Wie sieht ein optimales Frühstück aus? Welche Rolle spielen Deine Hormone und Neurotransmitter bei Deiner Ernährung, und was hat Dein Körperfett damit zu tun? Diese Fragen beantwortet Dir Tobi im folgenden Tools For Success-Beitrag mit den ersten 4 von 7 Fakten zu Deiner Ernährung.

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Ernährungscoaching

Wir geben Dir keine strikten Ernährungspläne vor, sondern versuchen gemeinsam eine langfristige und zielführende Ernährungsumstellung zu erreichen. Mit genauen Tipps für das Frühstück, Snacks, Mittagessen, Pre- und Postworkout Ernährung und dem Abendessen wirst Du innerhalb der ersten Termine versorgt. Erst wenn die Umsetzung funktioniert, gibt es weitere Ergänzungen und Vertiefungen, sodass Du motiviert bleibst und Erfolge erzielst ohne Einschränkungen im Alltag zu erleben.


Trainingsplanung

Angepasst an die Bewegungsassessments erhältst Du Deine individuelle Trainingsplanung. Von Korrekturübungen, um Schmerzen und Fehlhaltungen zu beseitigen, reicht unser Portfolio hin zu leistungsorientierten Planungen für schnellstmöglichen Muskel- und Kraftaufbau, sowie maximalen Fettabbau.
Du erhältst eine zyklische Aufteilung deines Trainingsprogramms in einzelne Trainingsphasen, mit regelmäßiger Veränderung der Parameter (Wiederholungen, Sätze, Tempo) um die besten Fortschritte zu erzielen.


ENDOBALANCE Körperfaltenmessung

Schlechter Schlaf, dauerhafte Müdigkeit, Konzentrationsschwächen oder gesundheitliche Einschränkungen wie Schilddrüsenprobleme kommen Dir bekannt vor? Geraten die Hormone des Körpers in ein Ungleichgewicht, ist dies oft ein Grund für oben genannte Symptome und die Anlagerung von Körperfett.
Durch die Messung in Kombination mit verschiedenen Fragebögen können Aussagen zum körperlichen und kognitiven Ist- Stand getroffen werden und eine zielführende, effektive Trainings- und Ernährungsplanung erstellt werden.
Die Analyse 12 verschiedener Hautfalten gibt Aussage über die Korrelation zwischen Körperfettspeicherung und hormonellem Ungleichgewicht. Daraus resultieren Deine individuellen Trainings-, Ernährungs- und Supplementationsempfehlungen.


Nahrungsergänzungsprotokolle

Anhand deiner Körperfaltenmessergebnisse, deiner Trainingsziele und weiterer Assessments (wie dem Hormonfragebogen oder dem Schlaffragebogen) erhältst du ein individuelles Supplementprotokoll um schnellstmögliche Fortschritte zu erzielen. Alleine der Faktor Stress erhöht den Mikronährstoffbedarf um ein Vielfaches und für schlechten Schlaf und Energiemangel am Morgen. Mit Hilfe eines klugen Nahrungsergänzungsprotokolls wirst du schnell wieder fit sein und gut schlafen.


Der Erfolg unserer Mitglieder ist der ausschlaggebende und wichtigste Faktor. Egal ob Du Hausfrau oder Sportler bist – wir finden eine zielführende Lösung.

PREISE

KÖRPERFALTENMESSUNG – mit Auswertung, Ernährungstipps und Supplementplan.
     € 49,00
45 Minuten    
     
ERSTER TERMIN – umfasst eine Körperfettmessung, ein individuelles Stoffwechsel- und Hormonprofil, Bewegungsassessment,
Trainingsplanung angepasst an die Messergebnisse, individuelle Ernährungsstrategie und ein Nahrungsergänzungsplan.
  € 79,00
90 Minuten    
     
FOLGETERMINE – erneute Körperfettmessung, neuer Trainingsplan, Erweiterung der Ernährungsstrategie angepasst an die Messung.   € 59,00
60 Minuten    
     
DREIER PAKET – Erster Termin + zwei Folgetermine.   € 177,00
     
YOUR SUCCESS STORY – Erster Termin + vier Folgetermine.   € 275,00
     
FAT-TOOL BEHANDLUNG – Bewegungsassessment und zusammenhängende Korrekturübungen.   € 49,00
30-45 Minuten    
     
     
     

KONTAKT

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