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Mannheim City E1

Lifestyle Fitness

Montag 06:45 - 22:30 Uhr
Dienstag 06:45 - 22:30 Uhr
Mittwoch 06:45 - 22:30 Uhr
Donnerstag  06:45 - 22:30 Uhr
Freitag 06:45 - 22:30 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag laut Aushang

Kontakt

(Paradeplatz) E 1, 2, 68159 Mannheim
Tel.: 06 21 - 1 78 27 90
vb.mannheim@pfitzenmeier.de
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Hand aufs Herz – Die VeniceBeach Charity Aktion 2014


"Kinder erleben nichts so scharf und bitter wie Ungerechtigkeit."

(Charles Dickens)

Mit Herz und Verstand gibt AUFWIND MANNHEIM Kindern das, was viel zu oft fehlt: Einfache, greifbare Hilfe zur Grundsicherung, aber auch Halt und Unterstützung im täglichen Leben. Im 3. Jahr in Folge beteiligt sich VeniceBeach mit der Charity-Aktion HAND AUFS HERZ an der Unterstützung betroffener Kinder. So konnte AUFWIND MANNHEIM letztes Jahr von VeniceBeach Schirmherrin Lisa Laubner ein Scheck in Höhe von 15.500 € überreicht werden. An dieser Stelle vielen Dank allen Spendern: Über 25 Kinder mit ihren Familien sowie alleinerziehende Elternteile wurden damit wirksam unterstützt.

In diesem Jahr rufen wir Euch, liebe Mitglieder, erneut auf, mit VeniceBeach zusammen Herz zu zeigen.

VeniceBeach Bring a friend 2014


VeniceBeach packt im Aktionszeitraum vom 15.09. - 31.10.2014 den Gegenwert eines Monats jeder neu geworbenen "9+1-Mitgliedschaft" in den Spendentopf. Zusätzlich werden wir im Aktionszeitraum in allen Studios viele Möglichkeiten bieten, Euch freiwillig zu engagieren. Auch die Mitarbeiter von VeniceBeach werden wieder aktiv und spenden einen Teil ihrer Arbeitszeit an AUFWIND MANNHEIM.

In diesem Jahr wird der (natürlich von VeniceBeach final großzügig aufgerundete) Endbetrag wieder an AUFWIND MANNHEIM übergeben werden.

Gänzlich selbstlos geht auch Ihr nicht aus: Wir spendieren jedem Werber entweder ein Personal Training, 1 Freimonat oder ein Sportpaket pro geworbenem Neumitglied*!

Hier geht´s zum Interview mit Stefan Semel, Gründer und Leiter von AUFWIND MANNHEIM


Helft uns zu Helfen: HAND AUFS HERZ!

Hand aufs Herz – Die VeniceBeach Charity Aktion 2014

Feiertag Allerheiligen

Öffnungszeiten: 10:00 - 18:00 Uhr

An Allerheiligen finden in diesem Studio keine Kurse statt – achtet bitte auf die Specials!

Feiertag Allerheiligen

17:00 - 17:45 Uhr

Body Workout Octane Special

mit Andi

Body Workout Octane Special

VeniceBeach Training Summit

08:00 - 18:15 Uhr    VB College – train with trainers

Dein Tag | Dein Training | Dein Erlebnis

Werde Teil des ersten VeniceBeach Training Summit und erlebe einen Tag voller Spaß, Gemeinschaft und Bewegung am VeniceBeach Premium Fitness Club Sinsheim!


Programm

08:45 - 09:30 Uhr        Begrüßung + kurze Vorstellun        
09:00 - 10:00 Uhr    Trainingsvorbereitung    Theorie 
10:15 - 11:15 Uhr    Trainingsvorbereitung
(Mobilisation und Aktivierung)
  Praxis
         
11:15 - 11:45 Uhr    Pause     
         
11:45 - 12:45 Uhr    VeniceBeach Bootcamp
(S.M.A.R.T. Philosophie) 
  Praxis 
13:00 - 14:00 Uhr   VeniceBeach S.M.A.R.T.
Trainingsphilosophie
  Theorie
         
14:00 - 14:30 Uhr   Pause    
         
14:30 - 16:00 Uhr   Iron Base Konzept
(VeniceBeach Langhanteltraining)
  Theorie + Praxis
16:15 - 17:00 Uhr   Finisher Kettlebell Training   Praxis
17:15 - 18:15 Uhr   Trainingsabschluss
Release Yourself | Body & Mind
  Praxis

 

Ticketpreis:
Mitglieder 20 Euro | Nichtmitglieder 30 Euro
(beinhaltet Tagesticket für alle Workshops + Startpaket)

Location:
Lilienthalstr. 17 | 74889 Sinsheim

Anmeldung über vb.training@pfitzenmeier.de

VeniceBeach Training Summit

TRX® Kurse

MO   19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
         
MI   19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
         
FR   17:30 - 18:00 Uhr   TRX®


Make your Body your Machine - und erlebe ein völlig neuartiges Kurskonzept. Lerne im Kurs deinen Körper und das TRX unter Spannung zu beherrschen.

TRX® Kurse

VeniceBeach Mini-Kurse

MO   10:00 - 10:30 Uhr   Wirbelsäule
    10:30 - 11:00 Uhr   VB Power Core
    17:15 - 18:00 Uhr   VB Athletic Circuit
    19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
    20:00 - 20:30 Uhr   TRX® Power Core
    20:30 - 21:00 Uhr   TRX® Cardio
         
DI   17:00 - 17:30 Uhr   Octane CROSS CIRCUIT
    18:00 - 18:45 Uhr   VB Power Zirkel
    18:45 - 19:15 Uhr   Power Zirkel Advanced
         
MI   19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
    20:00 - 20:30 Uhr   TRX® Power Core
    20:30 - 21:00 Uhr   TRX® Advanced
    20:30 - 21:00 Uhr   Stretch & Relax
         
DO   10:00 - 10:30 Uhr   Sexy Legs
    10:30 - 11:00 Uhr   Bauch & Rücken
    18:00 - 18:45 Uhr   VB Power Zirkel
    19:00 - 19:30Uhr   Roll to Release
         
FR   17:00 - 17:30 Uhr   VB Power Core
    17:30 - 18:00 Uhr   TRX®
    18:15 - 19:00 Uhr   VB Power Zirkel
    19:15 - 20:00 Uhr   Athletic Flow
         
SA   17:15 - 18:00 Uhr   Octane CROSS CIRCUIT
VeniceBeach Mini-Kurse

Octane CROSS CIRCUIT

DI   17:00 - 17:30 Uhr
     
SA   17:15 - 18:00 Uhr


Intensives und höchst effektives Training an den Octane Crosstrainer Ausdauergeräten. Es kombiniert Kraft- und Ausdauereinheiten in einem 30-minütigen Intervalltraining.

– Anmeldung erforderlich –

Octane CROSS CIRCUIT

Venice Beatz

Oktober 2014    
     
DJ Christian Wilhelm   06.10. | 13.10. | 20.10. | 27.10.
DJ Moest wanted   15.10.
     
November 2014    
     
DJ Christian Wilhelm   03.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11.
     
Dezember 2014    
     
DJ Christian Wilhelm   01.12. | 08.12. | 22.12. | 29.12.
DJ Moest wanted   17.12.
Venice Beatz

Sauna Aufgusszeiten

DO   17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30


in der gemischten Sauna

Sauna Aufgusszeiten

Trainingsfläche


• Functional Training Zone mit Queenax Bridge, Ropes, Slackline, Kettlebells etc.

• Kraft- und Freihantelbereich

• Powerplate Vibrationstraining


Kursbereich


• Spin Racing Area

• Großer Kursraum


Wellnessbereich


• Wellnessbereich mit Sauna und Ruhezone

• Separate Damensauna

• Donnerstags Aufgüsse mit Saunameister


Specials

 

• Myofasziales Training

• Queenax Bridge

• Power Racks von Hammer Strength inkl. Plattform

Immer montags: VeniceBeatz mit Live DJ

Kursplan vom 27.10.2014 bis 02.11.2014

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

WIRBELSÄULE

  R1

VINYASA YOGA BASIC

  R1

BODYWORKOUT

  R1

SEXY LEGS

  R1

VB POWER CORE

  R1

OCTANE

 

CROSS Circuit

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

  R1

OCTANE

 TF

CROSS Circuit

Anmeldung erforderlich

BODY SKILLS®

  R1

all in one

BAUCH & RÜCKEN

  R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

VB ATHLETIC CIRCUIT

  R1

TAE BO® TECHNIK

  R1

BODYSTEP

  R1

MEDIUM

KETTLEBELL WORKOUT

  R1

TRAINSFORMATION

  R1

DEEPWORK®

  R1

VB POWER ZIRKEL

 TF

BASIC

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

MEDIUM

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

ADVANCED

Anmeldung erforderlich

BODYWORKOUT

  R1

VB IRON WORKOUT

  R1

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

PILATES

  R1

TAE BO®

  R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

ROLL TO RELEASE

 TF

ZUMBA®

  R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

TRX® POWER CORE

 TF

Anmeldung erforderlich

VB BOX TRAINING

  R1

ATHLETIC FLOW

 TF

Anmeldung erforderlich

ZUMBA®

  R1

POWER VINYASA YOGA

  R1

STRETCH & RELAX

  R1

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

TRX® POWER CORE

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX® ADVANCED

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX® CARDIO

 TF

Anmeldung erforderlich

  • Montag
    •   R1

      WIRBELSÄULE

    •   R1

      VB POWER CORE

    •   R1

      VB ATHLETIC CIRCUIT

    •   R1

      DEEPWORK®

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      PILATES

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      ZUMBA®

    •  TF

      TRX® POWER CORE

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX® CARDIO

      Anmeldung erforderlich

  • Dienstag
    •   R1

      VINYASA YOGA BASIC

    •  TF

      OCTANE

      CROSS Circuit

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      TAE BO® TECHNIK

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      BASIC

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      TAE BO®

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      POWER VINYASA YOGA

  • Mittwoch
    •   R1

      BODYWORKOUT

    •   R1

      BODY SKILLS®

      all in one

    •   R1

      BODYSTEP

      MEDIUM

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      BODYWORKOUT

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX® POWER CORE

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      STRETCH & RELAX

    •  TF

      TRX® ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

  • Donnerstag
    •   R1

      SEXY LEGS

    •   R1

      BAUCH & RÜCKEN

    •   R1

      KETTLEBELL WORKOUT

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      MEDIUM

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      VB IRON WORKOUT

    •  TF

      ROLL TO RELEASE

    •   R1

      VB BOX TRAINING

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

  • Freitag
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      VB POWER CORE

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      TRAINSFORMATION

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      Anmeldung erforderlich

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      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

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      ZUMBA®

    •  TF

      ATHLETIC FLOW

      Anmeldung erforderlich

  • Samstag
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      OCTANE

      CROSS Circuit

  • Sonntag
    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

Ein Personaltrainer, der sich ausschließlich mit Deinen Zielen und Deinem Training auseinander setzt und gemeinsam mit Dir trainiert. Völlig egal, ob Kraft, Ausdauer, gewichtsreduktions- oder sportartspezifisches Workout.

Dein Personal-Trainer ist Spezialist auf seinem Gebiet, der trainingswissenschaftliche Komponenten mit viel Erfahrung kombiniert.

Tarif: Lifestyle plus


Laufzeit 12 Monate – EUR 7.95 / Woche*
Laufzeit 06 Monate – EUR 8.95 / Woche*

Einmaliges Startpaket: EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Einweisung an den Geräten)

*Duschen inklusive

Mit diesem Tarif kannst du in allen LIFESTYLE FITNESS und LIFESTYLE FITNESS plus Clubs trainieren:

  • Bensheim, Bruchsal, Eppelheim, Frankenthal, Heidelberg, Heppenheim, Karlsruhe, Mannheim/City E1, Neustadt, Schriesheim, Schwetzingen, Sinsheim, Speyer, Viernheim, Worms
  •  
  • Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit upgraden, d.h. eine höherwertige Mitgliedschaft (PREMIUM FITNESS) abschließen oder per Tageskarte in einem höherwertigen Club trainieren.
17:00 - 17:45OCTANE