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SPRING BREAK 2015

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Mannheim City E1

Lifestyle Fitness

Montag 06:45 - 22:30 Uhr
Dienstag 06:45 - 22:30 Uhr
Mittwoch 06:45 - 22:30 Uhr
Donnerstag  06:45 - 22:30 Uhr
Freitag 06:45 - 22:30 Uhr
Samstag 09:00 - 20:00 Uhr
Sonntag 09:00 - 20:00 Uhr
Feiertag laut Aushang

Kontakt

(Paradeplatz) E 1, 2, 68159 Mannheim
Tel.: 06 21 - 1 78 27 90
vb.mannheim@pfitzenmeier.de
Probetermin
vereinbaren

07. JUNI 2015: ROTHAUS MUDIATOR RUN - POWERED BY VENICE BEACH


MUDIATOR WIRD DICH FERTIG MACHEN.

 

Auch wenn Du ein Einzelkämpfer bist. Egal wie fit Du bist. Egal wie sehr Du trainierst. Körperliche Kraft alleine wird Dich nicht ans Ziel bringen. Beweise Deinen eisernen Willen, Mut und Belastbarkeit. Bei uns kannst Du nicht verlieren. Jeder Teilnehmer wird am Ende ein Sieger sein. Nimm die Herausforderung an, und beweise es Dir selbst. Setze Dir ein neues Ziel: Trainiere mit uns, kämpfe mit uns, gewinne mit uns.

Es geht durch dunkle Tunnel, über steile Wände... 

quer durch Eisbecken, hangelnd über Abgründe, kriechend durch Schlammgruben und nicht zuletzt mitten durch einen Elektrovorhang. Egal ob allein oder im Team: Der „Mudiator Run“ ist Herausforderung und Abenteuer. Die Strecke in Mannheim startet auf dem Maimarktgelände und führt durch Felder und Wiesen, durch ein Maislabyrinth, entlang der Autobahn und an der SAP-Arena vorbei. Mit bis zu 3.500 Teilnehmern verspricht der Event schon jetzt legendär zu werden!

UND SO GEHT'S:

  • Sprich uns im Studio an und hole Dir Deinen 10%-Rabattcode
  • Melde dich mit Code (natürlich kannst Du das auch ohne!) online an
  • Mit Deiner Anmelde-Bestätigung erhälst Du gratis unseren 8-Wochen-Trainingsplan direkt im Studio


>> HIER GEHT'S ZUR ANMELDUNG <<

07. JUNI 2015: ROTHAUS MUDIATOR RUN - POWERED BY VENICE BEACH

VeniceBeach Mini-Kurse

MO   10:00 - 10:30 Uhr   Wirbelsäule
    10:30 - 11:00 Uhr   VB Power Core
    17:15 - 18:00 Uhr   VB Athletic Circuit
    19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
    20:00 - 20:30 Uhr   TRX® Power Core
    20:30 - 21:00 Uhr   TRX® Cardio
         
DI   17:00 - 17:30 Uhr   Octane CROSS CIRCUIT
    18:00 - 18:45 Uhr   VB Power Zirkel
    18:45 - 19:15 Uhr   Power Zirkel Advanced
         
MI   19:30 - 20:00 Uhr   TRX®
    20:00 - 20:30 Uhr   TRX® Power Core
    20:30 - 21:00 Uhr   TRX® Advanced
    20:30 - 21:00 Uhr   Stretch & Relax
         
DO   10:00 - 10:30 Uhr   Sexy Legs
    10:30 - 11:00 Uhr   Bauch & Rücken
    18:00 - 18:45 Uhr   VB Power Zirkel
    19:00 - 19:30Uhr   Roll to Release
         
FR   17:00 - 17:30 Uhr   VB Power Core
    17:30 - 18:00 Uhr   TRX®
    18:15 - 19:00 Uhr   VB Power Zirkel
    19:15 - 20:00 Uhr   Athletic Flow
         
SA   17:15 - 18:00 Uhr   Octane CROSS CIRCUIT
VeniceBeach Mini-Kurse

Sauna Aufgusszeiten

DO   17:30 | 18:30 | 19:30 | 20:30


in der gemischten Sauna

Sauna Aufgusszeiten

Octane Cross Circuit Kurs

DI        17:00 - 17:30 Uhr 
     
SA    12:00 - 12:45 Uhr

 

– Anmeldung erforderlich – 

 

 

 

 

 

 

 

Octane Cross Circuit Kurs

Fit for Marathon    From Zero to Hero

Vorbereitung für den Mannheim Marathon am 09.05.2015

Laufgruppe mit Dorian ab Mitte Februar

– Anmeldung an der Rezeption –

Fit for Marathon    From Zero to Hero

TRAININGSFLÄCHE

 

  • Functional Training Zone mit multifunkionellen Queenax Bridge TRX®, Kettlebells etc.
  • Kraft- und Freihantelbereich 
  • Großer Cardiobereich

KURSBEREICH


• Spin Racing Area

• Großer Kursraum


WELLNESSBEREICH


• Wellnessbereich mit Sauna und Ruhezone

• Separate Damensauna

• Donnerstags Aufgüsse mit Saunameister


SPECIALS

 

• Myofasziales Training

• Queenax Bridge

• Power Racks von Hammer Strength inkl. Plattform

• Immer montags: VeniceBeatz mit Live DJ 

Kursplan vom 20.04.2015 bis 26.04.2015

Kursplan-Download (PDF)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

WIRBELSÄULE

  R1

VINYASA YOGA BASIC

  R1

BODYWORKOUT

  R1

SEXY LEGS

  R1

VB POWER CORE

  R1

WIRBELSÄULE

  R1

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER CORE

  R1

OCTANE

 TF

CROSS Circuit

Anmeldung erforderlich

BODY SKILLS®

  R1

all in one

VB POWER CORE

  R1

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

BODYWORKOUT

  R1

VB ATHLETIC CIRCUIT

  R1

VB POWER ZIRKEL

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB IRON WORKOUT

  R1

TRAINSFORMATION

  R1

OCTANE

 TF

CROSS Circuit

Anmeldung erforderlich

ZUMBA®

  R1

TAE BO® TECHNIK

  R1

BODYSTEP

  R1

MEDIUM

VB POWER ZIRKEL

 TF

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

Anmeldung erforderlich

POWER VINYASA YOGA

  R1

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

PILATES

  R1

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

TRX®

 TF

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

BODYWORKOUT

  R1

ROLL TO RELEASE

 TF

ZUMBA®

  R1

DEEPWORK®

  R1

TAE BO®

  R1

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

ATHLETIC FLOW

 TF

Anmeldung erforderlich

TRX® POWER CORE

 TF

Anmeldung erforderlich

POWER VINYASA YOGA

  R1

TRX® POWER CORE

 TF

Anmeldung erforderlich

VB BOX TRAINING

  R1

BODYART®

  R1

STRENGTH

SPIN RACING

 SR

Anmeldung erforderlich

TRX® ADVANCED

 TF

Anmeldung erforderlich

VB POWER ZIRKEL

 TF

Anmeldung erforderlich

STRETCH & RELAX

  R1

  • Montag
    •   R1

      WIRBELSÄULE

    •   R1

      VB POWER CORE

    •   R1

      VB ATHLETIC CIRCUIT

    •   R1

      ZUMBA®

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      DEEPWORK®

    •  TF

      TRX® POWER CORE

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      BODYART®

      STRENGTH

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      Anmeldung erforderlich

  • Dienstag
    •   R1

      VINYASA YOGA BASIC

    •  TF

      OCTANE

      CROSS Circuit

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      TAE BO® TECHNIK

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      Anmeldung erforderlich

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      TAE BO®

    •   R1

      POWER VINYASA YOGA

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

  • Mittwoch
    •   R1

      BODYWORKOUT

    •   R1

      BODY SKILLS®

      all in one

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      BODYSTEP

      MEDIUM

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      BODYWORKOUT

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX® POWER CORE

      Anmeldung erforderlich

    •  TF

      TRX® ADVANCED

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      STRETCH & RELAX

  • Donnerstag
    •   R1

      SEXY LEGS

    •   R1

      VB POWER CORE

    •   R1

      VB IRON WORKOUT

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      PILATES

    •  TF

      ROLL TO RELEASE

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      VB BOX TRAINING

  • Freitag
    •   R1

      VB POWER CORE

    •  TF

      TRX®

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      TRAINSFORMATION

    •  TF

      VB POWER ZIRKEL

      Anmeldung erforderlich

    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      ZUMBA®

    •  TF

      ATHLETIC FLOW

      Anmeldung erforderlich

  • Samstag
    •   R1

      WIRBELSÄULE

    •   R1

      BODYWORKOUT

    •  TF

      OCTANE

      CROSS Circuit

      Anmeldung erforderlich

    •   R1

      POWER VINYASA YOGA

  • Sonntag
    •  SR

      SPIN RACING

      Anmeldung erforderlich

Trainiere "S.M.A.R.T." nach dem VeniceBeach Konzept:

Strategisch | Motivierend | Außergewöhnlich | Resultatorientiert | Typgerecht

Ziele schneller erreichen – durch ein konzentriertes und intensiveres Workout. Mit dem S.M.A.R.T.-Training hält VeniceBeach ein speziell entwickeltes Personal-Training für Dich bereit.

Sich alleine zu motivieren ist manchmal schwer. Die richtige individuelle Dosierung zu finden, setzt ein hohes und umfangreiches Wissen voraus. Profitiere von unseren Spezialisten und lass Dich motivieren und inspirieren.

Ein Personaltrainer, der sich ausschließlich mit Deinen Zielen und Deinem Training auseinander setzt und gemeinsam mit Dir trainiert. Völlig egal, ob Kraft, Ausdauer, gewichtsreduktions- oder sportartspezifisches Workout.

Dein Personal-Trainer ist Spezialist auf seinem Gebiet, der trainingswissenschaftliche Komponenten mit viel Erfahrung kombiniert.

Tarif: Lifestyle plus


Laufzeit 12 Monate – EUR 7.95 / Woche*
Laufzeit 06 Monate – EUR 8.95 / Woche*

Einmaliges Startpaket: EUR 59.90 (inklusive Clubausweis und Einweisung an den Geräten)

*Duschen inklusive

Mit diesem Tarif kannst du in allen LIFESTYLE FITNESS und LIFESTYLE FITNESS plus Clubs trainieren:

  • Bensheim, Bruchsal, Eppelheim, Frankenthal, Heidelberg, Heppenheim, Karlsruhe, Mannheim/City E1, Neustadt, Schriesheim, Schwetzingen, Sinsheim, Speyer, Viernheim, Worms
  •  
  • Du kannst deine Mitgliedschaft jederzeit upgraden, d.h. eine höherwertige Mitgliedschaft (PREMIUM FITNESS) abschließen oder per Tageskarte in einem höherwertigen Club trainieren.
11:00 - 13:00VINYASA YOGA BASIC
17:00 - 17:45OCTANE
18:00 - 19:00TAE BO® TECHNIK
18:00 - 18:45VB POWER ZIRKEL
18:45 - 19:30VB POWER ZIRKEL
19:00 - 20:00SPIN RACING
19:00 - 20:00TAE BO®
20:00 - 21:30POWER VINYASA YOGA
20:05 - 21:05SPIN RACING