Venice Beach Fitness News

Aktuelle Beiträge

Was ist eigentlich EMOM?
21.03.2024

Wie der Name bereits verrät, beträgt das Zeitfenster eines EMOMS jeweils 1 Minute...


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Eisbaden
15.03.2024

In Sekunden im Hier und Jetzt, hellwach, gestärkt und voller Energie: Eis- oder kalt baden!


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Fitness & Fastenzeit
22.02.2024

Die Fastenzeit wird von vielen als eine Zeit der Besinnung und Selbstreflexion angesehen...


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Zielsetzung
14.02.2024

Es ist egal, wie langsam du vorankommst. Du überrundest noch immer jeden, der nichts tut...


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Eine Anleitung für die ersten Gym-Sessions
25.01.2024

Du hast Bock, deinen Summerbody 2023 zu realisieren und...


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Wie entwickelt man neue Routinen?
03.01.2024

Jedes Jahr gibt es sie: die Neujahrsvorsätze. Am Anfang startet man voll motiviert...


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Makronährstoffe: Kohlenhydrate
11.08.2023

Kohlenhydrate, gehören wie Proteine und Fette, den Makronährstoffen an...


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Makronährstoffe: FETT
04.08.2023

Nach Proteinen sind Fette der zweite lebensnotwendige Makronährstoff...


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So beeinflusst Stress dein Training
29.06.2023

Wie wirkt sich Stress auf den Körper und auf das Training, beziehungsweise die Regeneration aus...


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Venice Beach x Cabana Beach - After Work Edition
29.06.2023

Safe the Date: 20.07.23 - After Work Edition @Cabana Beach..


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Schlaf - die Grundlage für Trainingserfolg
22.06.2023

Schlaf ist essentiell für die körperliche und geistige Gesundheit. Alles von der körperlichen Regeneration...


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Verarbeitete vs. Unverarbeitete Lebensmittel
15.06.2023

Verarbeitete Lebensmittel und Fast Food sind in unserem Alltag inzwischen allgegenwärtig...


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Sollten Frauen Kreatin nehmen?
13.06.2023

Frauen und Kreatin ist ein Thema, dass immer wieder in der Fitness Community aufkommt...


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Tage der offenen Tür
07.06.2023

Die Nummer eins der Region öffnet am Sa. 10. / So. 11. Juni 2023 die Türen. Interessierte müssen nur noch hindurchgehen, um einen Einblick zu erhalten.


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Sollten Frauen anders trainieren als Männer?
22.05.2023

Ob „Körper straffen“, „schlanke Muskeln“ bekommen oder die gezielte Definition der Beine...


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